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产妇如何做月子月子各阶段的进补重点？产后坐月子是产后恢复的重要时期，千万不要小看了月子，月子每个阶段的进补重点可都不一样哦。产妇如何做月子呢?下面是产后做月子知识介绍，来看看吧!产后第1周食补关键句——高热量为了补充妈妈在分娩过程中的大量消耗......详细

产后新妈妈由于需要恢复身体能量?以及给宝宝提供母乳。因此，妈妈必须要保证身体足够的热量、蛋白质、维生素和矿物质。妈妈可以在饮食中适当增加瘦肉、豆制品、鸡蛋、牛奶、坚果、海藻类、蔬菜和水果等，对于一些高热量的动物类食品、甜食、零食还应加......详细

超实用坐月子食补秘诀？在很多人的印象里，生完孩子后产妇坐月子就是足不出户，不能出门甚至不能见太阳，每天“养尊处优”。此外，鸡蛋、鱼汤以及各种营养品也都该在产妇的餐桌上唱主角，以帮助产妇“下奶”。提醒，产妇在坐月子期间不但要正常活动，而且......详细

产后食谱如何吃？“对于产妇来说，补是一定要补的，但补什么得依个人体质而定。”芊姿月子中心说。进补不等于吃大鱼大肉，调理得当、合理膳食非常重要，建议产后少食多餐，尽量不挑食。第1周代谢排毒产后周。饮食上要尽量清淡，多吃易消化、刺激性小......详细

冬季月子餐进补有原则分阶段进行事半功倍？新妈妈刚生完孩子身体很虚弱的，不能一味的进补，做到边调理边进补。根据新妈妈不同阶段主要分为以下四个阶段：主要任务：排净恶露、愈合伤口，即排净各种代谢废物及瘀血等，使分娩过程中造成的撕裂损伤愈合。第......详细

粗粮让月子越来越好？那么在饮食上该怎样补呢?坐月子吃得不能太精细.猪肝适合在早上、中午食用。鸡蛋蛋黄中的铁质对的产妇有疗效。莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的症状，莲藕具有缓和神经的作用。干贝有稳定情绪作用，可治疗产后症。红萝卜含丰富的维他命A、B、......详细

产后如何快速恢复好身材?大肚子，大粗腿，宽臀……产后的身材问题真的操碎了不少妈妈们的心。要怎样能够快速恢复身材?下面教你几招。把握减肥时机(1)月子期间不可减肥?女性在生产后，身体正处于最虚弱的状态，需要充分恢复，因此，为避免健康受伤害，无论如何......详细

春季坐月子注意事项经常外出好不好？一年四季在于春，但是在初春时节，天气还是时好时坏的。准妈妈要是在春季坐月子也是需要注意很多事情的，而春季坐月子注意事项经常外出好不好。下面芊姿就为准妈妈介绍一下，在轻松愉快的环境下坐月子才是最重要的......详细

春季坐月子避免月子病注意事项？很多产妇都会和春季相约，面临春季坐月子，但这却不是坐月子时间，所以在这里芊姿顶级的做月子中心的来告诉准妈妈春季坐月子注意事项，春季的天气是变化无常的，在月子期间就有很多应该注意的事，这样才能避免落下......详细

春季生二胎后坐月子注意事项可以下床活动吗？春季生二胎后坐月子注意事项有哪些，春天是百花齐放的季节，在这个时候生宝宝坐月子还是非常舒服，不过，坐月子期间也是有一些细节需要注意的，如果是打算生二胎的话，那么很多孕妇还......详细