很多准妈妈们在生完孩子之后就瞬间变懒了，觉得十月怀胎终于卸货了，可算是有时间好好休息一下了，所以就经常躺在床上一动也不动，其实这种方法是非常不正确的。

　　要想产后恢复快的话，孕妈妈也要时常到下床走动一下，这样的话，才能够促进恶露的排出和子宫的复原。可以适当的进行散步，或者是产后瑜伽，这样都是利于身材的恢复的。

　　老一辈的人都说，生完孩子后是不能够洗澡洗头发或者是刷牙的，这样的话，容易着凉，而且对于宝妈的身体恢复也不利，其实老一辈的这种说法是非常不科学的。在产后的第一周，恶露是非常多的，如果不及时的清洗，很容易滋生细菌，如果宝妈们不注意个人卫生的话。

　　芊姿国际月子会所的老师说，很容易把这些细菌传递给宝宝，这样的话宝宝也会跟着一起生病。所以正常的洗澡，洗头发，刷牙都是可以做的，由于夏天天气比较炎热，很多准妈妈们，都喜欢用凉水，这是非常不科学的，在月子期间受凉很容易引起关节疼痛，所以，不管洗手洗脸，都应该使用温水，不要触碰凉水。

　　准妈妈在生完孩子后，身体是非常疲惫的，而且身体还没有恢复好，每天还要照顾新生儿，所以这个时候就不要太过劳累了，像家里的一些劳务活就不要再去插手了，除了必须的喂奶之外，像换尿布、哄孩子，抱孩子的这些事情，老公或者是婆婆都可以帮你忙的。所以，在坐月子的时候，千万不要太过劳累，这样的话是不利于产后的恢复的。

　　夏天坐月子守住这几大底线!芊姿国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，芊姿国际的每一位工作人员都会热心为您解答。