1、辛辣刺激性食物

　　女人坐月子期间，身体免疫力不太好，很容易感染很多疾病，尤其是吃的时候，爱吃一些辛辣油腻的食物，就容易出现炎症或者上火情况，比如诱发产褥期感染，或者呼吸道炎症，对坐月子都极为不利，应该尽量避免的，在产后一周内，吃辣椒不但使自己“上火”，出现大便秘结等症状，而且还会影响婴儿的健康，会使婴儿内热加重，而且产妇本身比较容易得痔疮，辣椒刺激，影响也很大，受罪的是自己，一定要管住自己嘴。

　　2、寒凉食物

　　很多的蔬菜水果都属于寒性的，所以要忌口，产后水果蔬菜摄入过少容易让产妇患便秘、痔疮等疾病，不利于其产后身体的恢复，因为女人在坐月子期间身体气血亏虚，芊姿国际月子会所加盟的老师说，如果产后进食生冷或寒凉食物，会不利气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于排出身体的污血，不利于身体健康，很容易会拉下病根。

　　坐月子期间不要太补，太补的话就会导致身体营养过剩，导致肥胖情况，而且肠胃一时接收这么多太补的食物，对肠胃的消化功能有所影响，而且很多老人认为坐月子期间一定要多吃一些精细的食物，精细的时候。

　　其实产妇吃了之后就会导致便秘，所以，经研究证明，女人坐月子期间不宜太补，月子期间产妇体虚，大补的食物相对来说都是比较燥热活血的，体虚时不受补，燥热活血还增大出血感染的机会，坐月子的饮食还是以温补为主。

　　女人坐月子不想留病根，这几种食物“碰不得”!芊姿国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，芊姿国际的每一位工作人员都会热心为您解答。