那么坐月子期间调养身体需要注意些什么呢?

　　第一，进补需谨慎。新妈妈产后需要进行营养补充，通过食物进补自然就是最主要的方式，但事实上，很多对普通人是大补的东西，产妇反而要适当忌口。

　　芊姿国际母婴会所的老师说，一些比较油腻、脂肪含量高的食物可能会使乳腺管堵塞，还可能导致血压上升，延长子宫的恢复期。其实要吃得有营养，并不等于盲目进补，只要注意均衡搭配，注重饮食的多样化，便能保证身体得到修复。

　　第二，慎服生化汤。不可否认，生化汤的确对排出恶露有帮助，但有的新妈妈把生化汤当水一样喝，岂知一次喝太多反而容易引起子宫的新生内膜不稳定，造成不断出血。生化汤毕竟属于中药，新妈妈们服用前一定要慎重，最好咨询专业人员，评估下自己是否需要服用，这样才不会喝出问题。

　　第三，过早催乳不利于健康。为了能够尽快让宝宝吃上第一口奶，很多新妈妈产后就开始进食大量汤水以此来催乳，在宝宝出生后的前三天吃到的其实是初乳，此后经过宝宝的反复吮吸，大约在第四天才开始分泌真正的乳汁。

　　坐月子期间调养身体需要注意些什么呢?芊姿国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，芊姿国际的每一位工作人员都会热心为您解答。