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滚一滚、滚出好脊椎?站立歪斜或坐姿不端正、习惯性翘脚、长时间玩手机或者是坐在电脑前都会造成我们脊椎歪曲不直，脊椎一旦弯曲歪斜，很多毛病会跟着来。可以常常做滚背的动作，矫正脊椎，甚至有人长了骨刺也可以治愈哦!每天勤快108下(来回一次算一下)，骨刺......详细

女人身体3大部位，冬季保养法?你的手肘、膝盖和后背...它们都能“见人”吗?冬天的好处就在于我们身体所有的肌肤都被包裹得很严实，谁会在意后背残留的痘印或胳膊肘的皮屑?大错特错!告诉你吧，如果今年的春夏你想紧跟潮流，穿上露肤度更高的靓装......详细

产后怎么保养身体？产后初期，宜用红糖水或红糖大枣汤、红糖面条、红糖鸡蛋汤等。这些食物不但能益气温中补血，还能缓中行血活血，温经祛瘀，排除恶露，并有一定的止痛作用。下面看看芊姿月子会所老师怎么说吧！1.产后初期，宜......详细

冬季“温泉”你泡对了吗?冬天泡温泉，解乏又养生，但要提醒女性朋友，泡温泉一定要选择正规、严格消毒的场所，且要做好疾病预防措施，以免泡出阴道炎。氤氲的雾气，温热的水紧贴皮肤，身在其中，让人忍不住舒服的轻吟……寒冷的冬季，泡温泉无疑是一种享受，......详细

脖子越来越粗，背越来越厚，不是胖了，是经络不通?当脖子越来越粗，胸背越来越厚的时候——不是胖了，而是代谢功能下降，淋巴堵了，经络不通了!我们该如何调理?1、多多活动天天以电脑为伴的朋友，用一会儿电脑，就要起来活动一下，同时活动一下脖子，但千万......详细

8个自然瘦腿最快的方法?今天为大家带来几招瘦腿方法，教大家如何瘦腿最快最有效。久坐的人可以在膝盖间夹张纸。许多人坐着时总时不时地跷起二郎腿，这样不仅容易弯腰驼背，还会妨碍血液循环，用这样的小纸来约束一下自己，坚持一段时间美腿就看得到啦。膝盖间......详细

面部拨筋滋养五脏!一次拨筋胜过十次美容?人体毒素容易在鼻侧、额头、眼周经络循环部位囤积，而造成气血不通，经络闭塞，产生筋结。面部循行六阳经，阴经为脏，阳经为腑，五脏对六腑。面部拨筋术通过独特的拨筋棒来打散筋结、气结，排除毒素坏死细胞，调理气血......详细

10个女人9个内分泌失调!你中招了吗?中招了怎么办?人体的内分泌系统，分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了(某种激素过多或过少)这就造......详细

哪些食物可以排毒?环境污染、电脑辐射、不良饮食习惯等都有可能导致人体产生各种生理垃圾，毒素长期在体内堆积，则会引发记忆力减退、面色灰黄、便秘、痔疮等系统疾病。因此，如何排毒成为人们关注的健康话题。其实在我们常吃的蔬菜中，就有不少具有解毒功效......详细

每天睡前在脸上擦一点这个，皮肤白皙水嫩，再也不长斑?只需一杯苹果醋，就能美白嫩肤、淡化黑色素、消除色斑，让皮肤光滑细嫩，快来试一试吧!下面看看芊姿月子会所老师怎么说吧!1、消除色斑苹果醋中的苹果酸,能排毒、祛斑，让皮肤看起来更健康。晚上睡觉......详细

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