惊

　　惊的是面对这个嗷嗷待哺的小娃娃，绝大多数新手宝妈都会是束手无策。

　　喜

　　喜的是感受到身为人母的幸福。

　　如果说母乳喂养还算是宝妈们天生的母性，那辅食阶段可以说是最让宝妈们头疼的时期。

　　过早不行，过晚不行，

　　多了不行，少了也不行，

　　辅食添加真是大有学问

　　稍不注意

　　就会让宝宝掉进辅食喂养的陷阱

　　儿科医生：

　　注

　　辅食有“四忌”，2岁前最好别碰，可别打着为孩子好的旗号害娃了。

　　NO.1

　　忌：米汤

　　在老一辈人的眼中，经过熬煮的米汤具有丰富的营养。可实际上，看似乳白色的米汤中并没有宝宝成长所需的蛋白质和其他成长所需的营养物质。

　　在老一辈人的眼中，经过熬煮的米汤具有丰富的营养。可实际上，看似乳白色的米汤中并没有宝宝成长所需的蛋白质和其他成长所需的营养物质。

　　唯一可以称得上是营养的只有淀粉。

　　长时间以米汤为主要辅食的宝宝，其实和喝水没有什么明显的区别，更何况米汤还相当占肚，影响宝宝接下来的营养获取。

　　NO.2

　　忌：骨头汤

　　有研究证实，经过熬煮的骨头汤非但没有大量的蛋白质析出，还会产生大量的油脂。

　　宝宝长时间以这样的食物来充当辅食，非但不能起到营养补充的效果，反而会因为摄入大量的油脂而出现积食的现象。

　　NO.3

　　忌：鸡蛋

　　鸡蛋其实是需要“区别对待”的。

　　鸡蛋黄是作为宝宝辅食的不二之选，可鸡蛋清是否适合作为辅食，就需要父母根据自家宝宝的体质判断。

　　之所以这么说是因为蛋清中的蛋白质分子能够透过宝宝的肠胃壁进入血液，以外来蛋白质分子的形式引发宝宝的过敏反应。

　　相比之下，主要成分为卵磷脂的蛋黄就更容易被吸收一些。

　　NO.4

　　忌：杂粮

　　杂粮营养丰富不假，可用作宝宝的辅食却并不适合。

　　这是因为宝宝的生理发育的不足导致他们无法做到对杂粮食物的完全吸收，相比之下，杂粮食物中的粗纤维反而会为宝宝的消化系统提出更高的要求。

　　特别是对于2岁以下的宝宝来说，吃杂粮会增加他们的积食风险。

　　宝宝辅食环节除了“四忌”

　　还有“三必要”

　　家长最好要知道!

　　必要一

　　辅食喂养别太晚

　　出生4个月以后的宝宝可以视情况添加辅食。也不能太早!

　　当宝宝发育到一定阶段的时候，妈妈母乳中的营养物质已经不足以支持他们的身体发育。

　　如果宝宝不能及时添加辅食，仍然以母乳为主要食物，那就意味着宝宝将错过大好的发育机会。

　　牛肉可以补铁

　　必要二

　　辅食喂养要加铁

　　铁元素作为宝宝血液中血红蛋白的重要组成元素，它的含量将会在一定程度上决定宝宝的贫血情况。

　　当宝宝在母乳阶段的时候，母乳中尚且有妈妈身体内部的铁元素作为补充，在宝宝6月龄之后，妈妈母乳中的铁元素将会慢慢减少，再加上宝宝自身的铁元素合成障碍，宝宝会面对严重的缺铁性问题。

　　宝妈们要做的就是为宝宝准备辅食的时候注意铁元素的添加，来帮助宝宝度过缺铁的这个关键阶段。

　　必要三

　　辅食也有多种状态

　　育儿专家介绍说：宝宝的辅食添加应该按照“流体——流固结合——固体”的过程逐渐进行。

　　这也就是说父母在为宝宝准备辅食时要根据宝宝实际上的月龄的不同，对宝宝进行不同的辅食安排，特别是在宝宝牙齿萌发的关键期，适当为宝宝选择一些固体辅食，来刺激宝宝的牙齿萌发。

　　芊姿

　　小贴士

　　俗话说得好：养娃无小事

　　宝宝的辅食是宝妈们喂养宝宝的第一次考试，相信经过努力，每位新手宝妈都能在这场考试中拿到优秀的好成绩。