不能久卧，久坐

　　如果家里有老人的，在坐月子期间就会让产妇一动不动的躺在床上，其实这种观念是不正确的。在刚生产之后的产妇更应该适量的活动，这样可以促进身体血液的循环，如果经常的久卧久坐就会造成身体血液循环不畅，可能会造成下肢静脉血栓等疾病。

　　而且如果坐月子的宝妈经常的久坐，久卧，也有可能会对腰椎造成影响，在以后很有可能得腰椎间盘突出等疾病，这也是一种很难治愈的疾病，所以宝妈千万不要盲目的听信老人的话。一定要科学坐月子。

　　注意自己的个人卫生

　　相信很多坐月子的新手妈妈都听说过，在坐月子期间是不可以洗澡，洗头，有的老人甚至都不让新手妈妈刷牙。其实这种坐月子方式是非常不科学的。用这种方式坐月子对新手妈妈的身体来说，也是一种不小的危害。

　　其实在坐月子期间，新手妈妈更应该要注意自己的个人卫生。因为新手妈妈在坐月子期间吃的都是比较有营养的食物，而营养食物残存在嘴巴里，更是会侵蚀我们的牙齿，所以刷牙是必须的。

　　一定要稳定情绪

　　很多新手妈妈在生完孩子坐月子的时候，会出现情绪不稳定的现象。往往会因为一件很小的事情就受到刺激，经常会出现生气或者哭鼻子的情况，其实新手妈妈出现这些情况也都是正常的，因为在刚生产之后，体内的激素迅速变化，再加上新手妈妈还不适应一个新的身份，所以就会感觉被人忽略，当这些情绪全部都集中在一起之后，新手妈妈就会出现情绪崩溃，哭鼻子的现象。

　　坐月子这3个“底线”一定要守住!芊姿国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，芊姿国际的每一位工作人员都会热心为您解答。