照顾宝宝不是一件简单的事情，各种各样的家务都堆积在妈妈一个人身上。不管是喂奶、换尿布还是洗衣服，妈妈们都需要长时间的弯腰、抱着孩子，这就使得她们很容易出现腰疼、手腕疼、甚至睡眠不足的情况。

　　有些妈妈是休息不足，而有些妈妈则是因为休息太“充分”，甚至因为一些奇奇怪怪的风俗，反倒伤害了身体。

　　产妇在月子里，首先要讲究饮食的营养均衡，能从根本帮助产妇恢复身体。此外，月子里也需要注意产妇的个人卫生，用正确的方式洗漱是不会有很大的影响的。当然，如果是剖腹产或有侧切的产妇，可以尽早地下床活动排气，帮助更好的恢复。

　　月子期熬夜喂奶，身体不得恢复怎么办?总而言之，带孩子不是母亲一个人的事情，一个家庭都需要承担起自己的责任。如果家庭条件好，可以直接去专业的月子会所，母亲和孩子都能过得非常舒服。如果不想住在外面，也可以请一个住家的月嫂，也可能减轻。

　　芊姿国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，芊姿国际的每一位工作人员都会热心为您解答。