面对这样的现象，我们第一时间需要注意的是调整一下孩子饮食的食材，才能够高效的使孩子减少积食的发生，也能使孩子的营养吸收变得更加的完善，可以有效避免出现营养过剩或者是浪费的情况，还有助于孩子的健康成长。

　　积食是什么?在众多家长的认知里，积食看似就是消化不良，其实积食比消化不了带来的危害严重多了。孩子积食主要是由于平时日里饮食不当，加上饮食过量，导致食物推积在肠胃里，无法及时消化造成脾胃的运化失常。

　　如何判断孩子有没有积食?1、有口气

　　患有积食的孩子通常会出现明显的口气酸臭，当食物不能及时消化并堆积在脾胃里的时候，导致胃中胃气不能下降，胃气随后上升到口腔中，并出现食物发酵的味道，这种味道一般是酸腐的味道，酸腐气味在孩子早上起床后会尤其明显。

　　2、睡眠不好

　　芊姿国际母婴会所的老师说，积食严重会让孩子的肝火旺盛，导致睡眠时会有翻来覆去和眼睛闭不严的情况发生，这也就是中医上常说的"露睛"现象。"胃不和则卧不安"，这会让孩子睡眠质量变差，睡觉很容易就被惊醒，并出现多梦、说梦话等等，总之睡眠会显得十分不安稳。

　　3、不想吃东西

　　一般在孩子积食最初的时候，基本都会出现食欲不振，出现对什么食物都不想吃的情况，这个时候孩子自己也说不饿，但是如果积食时间长了，孩子难免会有营养不良的表现，比较典型的表现就是孩子变得瘦弱，并且一吃就饱，经常出现肚子胀，消化不良的情况。

　　如何判断孩子有没有积食?芊姿国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，芊姿国际的每一位工作人员都会热心为您解答。