子宫需要恢复。其实在生产之前子宫的大小也仅仅有鸡蛋大小左右，而且经历了10月怀胎，我们的子宫就会被撑到像西瓜大小，而且生产结束之前，我们的子宫通过收缩来恢复了正常的大小，而且在这期间会有恶露不断的排出。

　　身体的体力需要恢复。其实顺产虽然伤害比较小一些，但是经历过的准妈妈都会感觉到生孩子之后出现了腿软的问题，这可不是没吃东西引起的，用民间的说法就是生孩子就会伤到元气，所以说坐月子需要把丢失的元气补回来。

　　除了凉水，月子里这三件事同样很重要

　　月子里的禁忌是比较多的除了不能碰凉水这三件事也最好不要做，因为可能会留下后遗症。

　　避免裸露皮肤，寒气侵入

　　其实生完宝宝之后，月子期间准妈妈会经常容易出汗，这是由于怀孕期间我们的身体需要给胎宝宝供给营养，血液也会不断的增加，水分也会不断的增加，生完宝宝之后就需要把多余的水分排出。所以说在月子期间，新妈妈可能会不停地出汗，对于新妈妈来说这也是一件好事，因为皮肤排汗的过程肯定是毛孔打开。

　　避免夫妻生活

　　生完宝宝之后身体恢复的时间已被称为产褥期，而且通常产褥期是6周左右的时间，因为6周左右子宫才能够收缩好，而且通常只有恶露排干净了，做了B超子宫的大小，形状和位置都已经恢复才可以同房。

　　避免过度劳累

　　月子期间，除了不能碰凉水，这几件事要避免!其实生完宝宝只有好心妈妈的身体和正常人相比自然会更加虚弱，所以说更应该要注意多休息，因为身体的股份和韧带都处于恢复期，一旦过度劳累就很容易会造成关节疼痛的问题，所以说很多人月子坐不好就会出现腰背酸痛的情况，或者局部关节疼痛，一旦不注意就会影响到我们的身体健康。

　　芊姿国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，芊姿国际的每一位工作人员都会热心为您解答。