日本女性产后为什么不用坐月子?

　　1、严格要求自己的身材

　　大家都知道，日本的饮食文化比较单一，海鲜类食品是大家最常吃的食物，而牛羊肉和猪肉相对更贵，虽然营养丰富，但不会经常吃。

　　海鲜类食物有一个最大的好处就是热量低，就算吃多了也不会长多余的脂肪，更何况日本人非常重视自己的身体状态，有些公司甚至会严格要求员工的体重，如果超重或者腰围不达标，都容易被公司辞掉，所以，大家为了健康也是为了工作，都会严格要求自己的身材，女性产后只需要按医生说的做，身体恢复的都比较快。

　　2、孕期控制饮食

　　日本是一个很看重健康的国家，大部分女性甚至在怀孕期间，也不会吃太多，大家会按照医生指示吃东西，还有医生帮孕妇合理搭配营养，只要足够孕妇一天的营养摄入就可以了，所以产后也不需要太长时间恢复身体。

　　而中国女性在怀孕期间，不仅要吃各种营养品，还要经常喝营养汤，每天都是营养过程的情况，把自己吃得圆圆的，以为孩子才能长得好。

　　3、讲究科学产后护理

　　日本女性很重视医生的话，因为产后她们只需要听医生指导，就能快速恢复身体。比如有些产妇在分娩后2天就能正常洗澡，也能吃冷饮用冷水刷牙，只要医生检查后同意，一些简单的家务活都能做，这样一来，身体恢复得自然很快。

　　有的女人不坐月子，身体反而恢复得更快更好?虽然坐月子对中国女性身体恢复有很多帮助，但依然存在很多陋习，比如不能洗头不能洗澡，月子期间不能出门不能下床，听起来好像对产妇好，可实际上很影响女性产后恢复，这样一来对身体反倒没好处。

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