女人怀孕后为什么都爱吃酸味儿食物?

　　说起孕后爱吃酸，我可是有发言权的。当年怀孕的时候，老公每次做饭的时候都要放好多醋，一瓶醋最多吃两天。当然，除了爱吃醋外酸味的水果也是必不可少的。

　　芊姿国际月子会所加盟的老师说，孕妇之所以爱吃酸的食物，是因为怀孕后身体内分泌的绒毛膜促性腺激素抑制了胃酸的分泌，导致孕妇出现了食欲不振、恶心的问题。酸味食物正好可以刺激胃酸分泌，提高消化酶的活性，所以很多孕妇都爱吃酸味的食物。

　　适合孕妇吃的3类酸性食物

　　1、酸味蔬果

　　女人怀孕后为什么都爱吃酸味儿食物?芊姿国际月子会所加盟的老师说，怀孕期间，孕妇可以适量吃一些酸味的新鲜蔬果。这些蔬果含有丰富的维生素C，可以提升孕妇和胎儿的免疫力，有助于胎儿健康发育。

　　常见的蔬果有：猕猴桃、柑橘、西红柿、葡萄、草莓等，都是孕妇比较喜欢的蔬果。

　　2、酸奶

　　除了酸味的蔬果外，酸奶也是不错的选择。酸奶中含有丰富的钙质、优质蛋白和碳水化合物，这都是胎儿健康发育不可以或缺的营养元素。

　　3、醋

　　孕吐严重的妈妈吃饭时可以放点醋，食醋含有多种有机酸、多酚、黑色素等营养物质，可以很好地平衡血压、调节代谢，有利于孕妇和胎儿的身体健康。

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