但孕妇产后吃太多食物，未必有利于身体恢复。坐月子期间要饮食清淡、均衡，避免油炸食品的摄入，适当吃一些新鲜水果，以便更好地排出体内的垃圾，避免产后便秘。

　　坐月子后不能喝水，只能喝米酒?

　　有传言说产后喝水会导致内脏下垂。这是真的吗?其实这种说法是错误的。人怎么能不喝水呢?只是产后7天内不要喝太多，以免引起水肿。

　　至于喝米酒，这种做法危害更大，因为酒精可以通过被动扩散的方式直接进入牛奶中，含酒精的牛奶被宝宝食用后会对宝宝的神经发育造成损害。

　　鸡蛋太多?

　　很多地方都有产后吃鸡蛋的习俗。据说吃鸡蛋有助于女性产后恢复。鸡蛋含有丰富的营养和蛋白质，有助于女性产后恢复和营养摄入，但如果一天吃太多鸡蛋，会对女性健康有害。首先，人体正常情况下一天可以吸收两到三个鸡蛋的能量。

　　坐月子后不能喝水，只能喝米酒?芊姿国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，芊姿国际的每一位工作人员都会热心为您解答。

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