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控制体重也叫苦?男人们，你们千万别笑，听我慢慢的说，怀孕后因为雌激素以及内分泌影响，孕妈一般都会开始发胖，再加上家里长辈一个一个在你耳边念，为了孩子多吃点，咱能拒绝吗?下面看看芊姿月子会所老师怎么说吧！为了孩子也得吃啊，可医生说了，孕期体......详细

孕妈妈的热量摄入主要来源于三大营养素？蛋白质、脂肪和碳水化合物，其中1克脂肪可以产生9千卡的热量，远远大于1克蛋白质和碳水化合物产生的4千卡热量，日常膳食中用油煎炸的烹调方式会导致脂肪摄入超量，造成饮食中能量过剩。而且多数孕妈妈大量啃食坚果类、......详细

孕妇太胖风险大？怀孕后，很多人认为，为了宝宝能够摄取足够的营养，孕妇一个人要吃两个人的饭，而大吃海吃，最后悲剧地发现自己的体重严重失控了，还被医生警告不能再多吃了。甚至还可能因为吃太多，增重过度，引发妊高症、糖尿病、脂肪肝等疾病，最不幸的还......详细

孕妇体重增长标准?女性怀孕后，为了给腹中宝宝提供足够的养分就必须适当增加营养。然而有人错误地认为，女性妊娠期间吃得越多、体重越重越好。其实，妊娠期间女性进食过多、营养成分比例搭配不当、极易导致营养过剩，从而使体重超出正常的范围，即妊娠体重过......详细

孕妇练习瑜伽的好处?孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，加速血液循环，还能够很好地控制呼吸。此外，针对腹部练习的瑜伽可以帮助产后重......详细

哪种姿势利于睡出好头型呢?睡姿有仰卧、侧卧、俯卧三种姿势，那哪种姿势利于睡出好头型呢?新生儿容易吐奶，仰卧时污物容易堵住宝宝的口鼻造成危险，故宝宝刚吃饱时不宜仰睡，采取侧卧。1、仰卧通常扁平的脑袋就是长期仰卧睡出来的，上面提过，老一辈的人......详细

月子病只能月子养?坐月子实为身体恢复过程，无法治病!民间的确有“月子病月子养”的说法，对中国人来说，坐月子确实有其重要性，但也并没有很多民间说法说得那么“邪乎”。下面看看芊姿月子会所老师怎么说吧！在怀孕及分娩过程中，母亲的身体会发生诸多方......详细

阴道分娩的优势？从长远来看，阴道分娩后产妇容易选择避孕方法，如可以早放避孕环，而且一旦怀孕，需做人工流产时，不必担心刮宫引起子宫瘢痕部位穿孔等问题，而且也不会发生由于腹部手术引起肠粘连，腹壁切口的子宫内膜异......详细

孕妇不要太高的体重，防止对宝宝不好?那么要怎么控制饮食?想象产后瘦身的辛苦?减肥，对于女性而言，是件又爱又恨的苦差事。从怀孕开始，时时警愓自己，千万不要陷入减肥的深渊中。不买零食，逛超市买菜时，往往会在不知不觉中，顺手将饼干、糖果、巧克力等零......详细

音乐胎教的注意事项有哪些?科学试验证明，孕期经常聆听悦耳动人的音乐，除了可以帮助准妈妈保持心情愉悦，增进和胎儿的情感交流外，还能促进胎儿身心发育，培养孩子的音乐兴趣和天赋。那么，如何进行音乐胎教呢?准爸爸如何做好胎教工作?如果说未......详细