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新手妈妈须知：孕期睡不好怎么办?孕期怎么睡舒服?孕期如何改善睡不好的问题?这是孕妈们怀孕期间关注的问题。随着肚子越来越大，晚上就越来越睡不好觉。晚上尿频要常起来上厕所，夜晚脚抽筋，压力太大……这都是影响孕妈睡眠质量的影响因素。如果孕妈长期睡眠......详细

产后如何科学坐月子?提到坐月子，许多人可能会想，是不是没必要坐月子。实际上，我国大部分医生认为，坐月子很有必要。国外的妇女通常在生完孩子后立即就和常人一样生活、工作，但往往在步入中年后，出现妇科疾病，因此，坐月子还是需要的，关键在于“怎么坐......详细

产后如何科学坐月子对恢复好？准妈妈在产后没做好月子的话，就会被月子病缠身，身体健康就毁于一旦了。因此，产后如何科学坐月子对恢复好呢?保持愉快的心情，悉心静养是恢复的重要前提。下面就一起来看看产妇坐月子注意事项有哪些，远离疾病的侵扰。坐月子可......详细

产后如何科学坐月子能快速恢复?类似杨幂这样的大明星，在生产完后，大家不难发现她变的比以前更加漂亮了，这是为什么呢?其实和产后如何科学坐月子是分不开的。女人在生产后的个月属恢复身体最重要的一个月，所以各位准妈......详细

产后如何科学护理腹部?每一个准妈妈在怀孕期间，为了满足宝宝成长发育的需要，每天都要吃很多的营养食物，使过多的脂肪囤积在腹部，造成营养过剩;而产后又缺少运动，就会造成腹部肥胖。那么，产后该如何正确护理腹部呢?下面就来给大家做一下解答吧。1、肥胖：......详细

生过孩子的女人更聪明?美国科学家相信，怀孕令脑部有正面的转变，生过孩子的女性会更聪明。怀孕多次的雌鼠脑中类淀粉前驱蛋白质含量较低，而这种蛋白质与人类的老年痴呆症有关。生过孩子的女人才能真正体会到自己的来源和父母亲情的可贵......详细

睡前两小时前进食?尽量在睡前两个钟头进食。在吐司上涂满果酱、花生酱、奶油、大蒜酱。再喝一碗肉汤、牛奶或豆浆。只要吃个意思就好了，以免吃得太饱，睡不着。下面看看芊姿月子会所老师怎么说吧!山药粥，提升孕力的饮食原则保证热能的充足供给。较好在每......详细

选辅食应注意的原则？宝宝的消化功能是在出生后才逐渐发育完善的，即在不同的阶段胃肠只能适应不同的食物，如果给一个很小的宝宝买了大孩子的食物，宝宝吃了就会消化不良，甚至腹泻，反而带来不快乐。1、适龄适性宝宝的消化功能是在出生后才逐渐发育完......详细

想备孕，男人该如何做?适当减肥由于过度肥胖也会导致男性发生不育症，因此，日常生活中男性朋友，要多参加体育锻炼，调整饮食结构，安排好作息时间等避免过度肥胖引发的不育。少洗桑拿浴洗洗桑拿，泡个澡或者冲个淋浴本没什么，但是因为水温高于体温，所以每......详细

时食原则这样对吗?我们的身体存在着24小时的周期性规律，每一天它都不间断的按照一定的周期发挥功能。正午至晚上8点，是我们一天活动的时间，也是营养摄取和消化食物效率最高的时候。晚上8点至凌晨4点，通常这段......详细