孕期通常会出现一些正常的孕期反应，不过，不正常的反应也是存在的。如何识别自己的反应是否正常对于保障孕期健康十分重要。这种妊娠反应，代表孕妇营养不良，宝妈们别硬扛!

　　1、孕吐剧烈

　　晨起呕吐，对于大部分刚刚怀孕的女士，都是不可避免的“幸福反应”。

　　有人说，体质越差的人越容易有严重妊娠反应，多吃点有营养的就好了;还有人称，吐得厉害是好事，说明宝宝聪明，吐得越多，生儿子的几率越大。

　　谣言

　　这些都是谣言!

　　剧烈且频繁的呕吐，会严重影响孕妇进食，导致体重下降，脱水，酸、碱平衡失调，以及水、电解质代谢紊乱，严重者会危及生命!

　　如果出现上述情况应及时到医院就诊治疗，避免因营养不良危及宝宝和自身的健康。

　　2、肚皮瘙痒

　　进入孕中期以后，有些孕妈妈会发现肚皮发痒。

　　通常情况下，我们认为这是孕妈妈开始长妊娠纹的征兆。

　　之所以出现瘙痒，这是因为随着肚子里胎儿的生长发育以及子宫的不断增大，孕妈的肚皮会受到拉伸，进而会导致皮肤组织纤维的断裂。在这个过程中，孕妈时常会感觉到发痒的情况。

　　谣言

　　但是!!!

　　如果孕妈发现除了肚皮瘙痒，手脚以及身体其他部位也伴随有夜晚瘙痒难耐加剧，白天减轻的现象，建议及时到医院检查一下血清甘胆酸指数是否偏高，避免是孕期胆汁淤积症。

　　3、体重不增

　　在孕早期，有的准妈妈体重可能并没有增长，甚至会有所下降。

　　其实，这种在孕早期体重增加缓慢，甚至下降的情况并不少见，尤其是孕前就超重的准妈妈。为此准妈妈不用过于担心，等到孕中期和孕晚期体重会慢慢回升的。

　　谣言

　　但有的体重变化不大的就有问题了!有些孕妇怕长胖，竟然节食!

　　不管你是为了减肥也好，为了形象也罢，这样做的直接后果就是让胎儿没有足够的营养摄取。

　　这对孕妇本身来说，是极其危险的，对于胎儿来说，更是如此。

　　产后变瘦是有机会的，孕期好好均衡营养，产后好好恢复，变回原来的身材很简单的。

　　4、牙齿松动腿抽筋

　　如果在孕前你的牙齿还没有任何的异常，可刚进入孕期不久，你就出现了牙齿松动，甚至是腿部抽筋的情况时，建议你要警惕了，可能你身体里的营养不足以赡养宝宝。

　　身体为了先考虑宝宝营养的供给，自己就会用这些现象提醒你，快点补充营养吧。

　　当然，孕晚期腿部抽筋的妈妈们可以放心，这可是妊娠晚期的典型症状，你只需要少量的补充一些钙质即可。

　　营养对于胎儿的重要性，不用说，相信每一个人都是再清楚不过的，所以，千万不要因为自己的一时大意而丧失了做妈妈的权利。