宝宝吃盐有"秘招"

　　吃盐最基本的原因，是为了满足人体对钠和碘的需求。但婴幼儿对钠和碘的需求量并不多，在日常饮食中就可以满足对"钠和碘"的需求。

　　6个月以下的婴儿的钠摄入量是170mg/天、碘摄入量85μg /天;7-12月婴儿的钠摄入量是350mg/天、碘摄入量115μg /天;1-3岁幼儿的推荐钠摄入量是700mg/天，碘摄入量90μg /天。

　　对于6个月以下的婴儿，可在母乳中获取足够的钠和碘;7-12月的婴儿可适当添加动物性食物辅食，配合母乳，保证钠和碘的需求量，如：鸡蛋钠含量71mg/个，鲜瘦猪肉钠含量0.65/g，鲜虾钠含量1.19/g;1-3岁儿童可在成人食物中获取足够碘和盐。

　　宝宝辅食加盐，对身体伤害真的那么大吗?——早吃盐、多吃盐的危害

　　老人常挂在嘴边的"孩子越吃盐越有劲"的说法其实是错误的，上述例证中可知，宝宝早吃盐，多吃盐，反而会不利于身体健康。

　　1、影响心、肾功能

　　母乳、配方奶中的钠含量足以满足六个月以下宝宝对钠的正常需求量，肝肾主要功能是过滤血液杂质，由于宝宝肝肾功能发育不完全，如果过早、过多摄入盐的话，会导致血钠浓度升高，渗透压增高，加重心、肾负担，也不利于其他各器官生长发育。

　　2、增加呼吸道感染风险

　　婴幼儿免疫系统未发育完善，因此较成人而言，宝宝的抵抗力更低，更易生病。

　　过早过多食用盐巴，会减少唾液分泌，呼吸道失去保护层，细菌轻而易举的附着在宝宝的口腔上，滋生繁殖，增加呼吸道感染的风险。

　　3、阻碍身高、智力发育

　　钠元素与钙、锌元素相互抑制，而大量钠元素存在于食盐中，进入人体后，将影响对钙和锌的吸收。

　　钙和锌促进骨骼发育，有利于细胞快速分裂，增长。如果钙和锌的吸收被抑制，必然会阻碍孩子的智力和身体发育。

　　4、影响口味变化

　　过早过多摄入盐的孩子，会渐渐适应相应盐量所带来的相应"盐味"。所以，如果过早过量在孩子的膳食中加入盐，很可能会导致孩子"重口味"。

　　宝宝辅食加盐，对身体伤害真的那么大吗?芊姿国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，芊姿国际的每一位工作人员都会热心为您解答。