整个孕期下来，不经意间就增长了不少重量。因为没有正常体检，危险也增加了不少!

　　今天主要聊聊孕妈无节制饮食的问题!孕期妈妈饮食没有节制，除了体重会增加，血脂也可能会增高!这也意味着，麻醉中的产妇，可能会因为高血脂而发生高脂血症性急性胰腺炎，甚至，随时都可能心梗、脑梗死。

　　是不是很可怕，但是还有更可怕的，你知道吗?

　　高血脂是冠心病、脑血栓的一大诱因

　　血脂高不只是胖子的“专利”， 瘦人也会血脂高!希望每一位家人们都要警惕!

　　高血脂的危害

　　脑梗死/脑软化、冠心病(心绞痛、心肌梗死)、腎梗死、肾性高血压、肾功能衰竭、下肢动脉梗塞、肢体干性坏疽……

　　瘦人也会血脂高

　　功能引起胆固醇升高有外因和内因两方面。

　　对于由外因引起的高胆固醇，合理控制饮食、减肥是很有效的方法。

　　但有些人很瘦，吃的也还算健康，检查后却发现血脂很高，这就很有可能就是内因出了问题，往往与患者的代谢有很大关系。

　　所以，那种认为只有胖人才会血脂高的观念是不正确的。不管胖瘦，如果人体血管里的坏胆固醇越积越多，就会有罹患心脑血管疾病的危险。

　　血脂过高危害这么大，我们该如何预防或者改善呢?

　　01合理膳食结构

　　日常饮食不宜吃得太油腻，建议应多吃谷类、豆类、蔬菜、水果，少吃含动物脂肪和胆固醇多的食物，切忌过分进补。

　　02科学的生活方式

　　高血脂的防治还要注意生活方式要有规律性，适当的参加体育运动(运动食品)和文娱活动，不吸烟、不酗酒、不熬夜及晚睡，同时避免精神紧张，保持良好的心态。

　　03定期体检

　　定期体检能及时发现体内血脂的异常变化，及时对自己的生活方式、饮食等作出相应调整，还可以对高血脂人群的治疗情况作定期监测。