产后妈妈的心情是非常关键的，大部分女人生完之后，心情起伏不定，而且比较敏感，假如是当身边的人不理解自己的感受时，尤其是自己的老公不在自己身边，情绪就更加不好了，经常时不时的流眼泪。所以，产后妈妈务必要在月子期间保养好身体，控制好情绪，要乐观，不要经常流眼泪，很多时候想开点别钻牛角尖，可以避免落下月子病。

　　俗话说十个女人，九个贫血。这话不假，大部分女人气血不足，尤其是刚生完孩子坐月子后，经常感到气血不足体虚，没有气色，经常出现头晕头痛等症状。虽然显得有气无力，但是整个人显示比较臃肿，其实身体比较虚。另外这种情况也会影响母乳，通过母乳传递给孩子，从而导致孩子也贫血，所以月子里妈妈们一定为了自己也为了孩子一定要休息好。

　　坐月子有这三种表现，很容易落下月子病!月子里，很容易子宫下垂，而且以后会肩膀疼胳膊疼;不少老人在月子期间都建议宝妈们穿袜子，以免脚心着凉感冒。妈妈们注意了，在月子期间少抱孩子，多躺着休息，可以适当起来走动，尤其是雨季。以免日后引起风湿痛和关节痛。

　　所以，产后妈妈身体受了很大损伤，而且孕期已经消耗大量精力，抵抗力也随之下降，产后更要注意保养和休息，避免出现后遗症，在月子期间多吃补血补气食物，多休息。

　　坐月子有这三种表现，很容易落下月子病!芊姿国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，芊姿国际的每一位工作人员都会热心为您解答。