事实真的如此吗?

　　我敢说，如果你照上面方法去做，产后同样也会腰酸，因为腰酸跟坐月子是没有关系的，它其实在你怀孕的时候已经注定了。

　　孕期遗留的现象

　　产后依然腰酸，是因为没坐好月子吗?芊姿国际月子会所加盟的老师说，怀胎十月，随着胎儿逐渐增大、孕妈的子宫增大，重心开始后移，为了保持平衡，孕妇的脊柱腰段会逐渐前凸、颈部前屈，双肩下移。

　　我们身体重心发生改变，关节受力的方向也就发生了变化，加上孕妈体重增加，所以关节承受压力也会增加。

　　不过宝妈也不用过于担心，这样的现状它是暂时的，80%-95%的腰酸痛在产后半年内能得到缓解。

　　虽然大部分半年能得到缓解，但也因人而异，也有在分娩2-3年依旧持续的腰酸。如果超过这时间段还没好，建议到医院就诊，问清原因，好对症下药。

　　过度劳累

　　由于宝妈产后需要照顾孩子，比如换纸尿裤、洗澡、哺乳等等，如果姿势不当，腰部的肌肉就会不堪重负，这样就容易造成腰肌劳损引起的疼痛。

　　体重增加过多

　　怀孕期期间如果体重过重，或者产后猛补胡吃，导致体重增加过多，同样也会腰酸。芊姿国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，芊姿国际的每一位工作人员都会热心为您解答。