但是有一些水果其实很适合在孕期的时候孕妈多吃,比如下面这4种水果，准妈妈孕晚期可多常吃。

　　苹果可以说是生活中最为常见的一种水果了，它的营养也是能数得着的，丰富的锌和胡萝卜素，它能够让孕妈妈达到一个美容养颜的效果，那么还能够在分娩的时候减少孕妈妈的痛苦，经常吃苹果，还能够有助于宝宝的一个智力发育，让宝宝一出生就赢在起跑线上。

　　所有水果中，樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子、梨的20倍，而且它还含有胡萝卜素、维生素B1、B2、C以及柠檬酸、钙、磷等营养成分，多食用可补血及帮助肠胃功能。对胎儿很有帮助，许多孕妇常吃樱桃，生下的宝宝多拥有一张红润的健康面容。

　　孕妈在准备生产的时候，可以多吃一些香蕉，香蕉他能够有一个通畅的作用，还有一个补血的效果，香蕉还能够有一个改善情绪的功效，还能够减少孕妈的一些疼痛感。

　　芊姿介绍：孕晚期这4种水果别错过!因为它是人体必须的一个元素，那么在怀孕的时候，它不含有维生素c适当的吃一些橘子，能够避免在生产的过程中出现大出血的情况。除此之外橘子还具有通乳的作用，在出现乳腺管不通畅时适量的吃橘子还能解决乳汁过少的问题，同时还可预防急性乳腺炎。芊姿国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，芊姿国际的每一位工作人员都会热心为您解答。