适合怀孕初期吃的水果

　　孕早期妈妈更适合吃这些水果?准妈妈在怀孕初期吃苹果、葡萄(具有安胎作用)、草莓(防感冒)、橙子(维生素C)、奇异果(营养成分比较多)、车厘子(含铁量比较高)等中性的水果，寒凉的水果还是不要吃，如西瓜、哈密瓜，热性水果都不要吃，如芒果、菠萝、榴莲、龙眼等。

　　1.苹果苹果中有保护肾脏功能的抗炎化合物和抗氧化剂，苹果中的果胶可以降低肾损害风险，如果孕妈怀孕期间，经常吃苹果，有助于宝宝肾的发育。

　　2.樱桃有一些女性们身体各方面的情况比一般人糟糕一些，怀上宝宝以后身体承受的负担感就更加沉重了。这个时候这类孕妈身体方面很有可能会出现一些毛病，比如贫血。如果孕妈们想通过吃东西这方面来进行改善的话，可以吃一些樱桃这种水果。因为它里面铁元素的含量比一般的水果高出很多，有助于宝宝发育。

　　3.草莓很多女性在怀孕后很容易患有贫血。若是贫血的话，孕妈可以多吃草莓来补救。因为草莓中含有大量的铁元素和维生素，对治疗贫血特别有效。

　　4.香蕉香蕉能够润肠通便，会给孕妈们带来很多功能性的帮助，比如能够让身体获得一定的能量，有助于宝宝发育，以及能够对肠胃这个位置的蠕动程度变大。

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