好吧，最近经常有宝妈问这样类似的问题，这里要叨叨一下，如果不想落下月子病，产后一定要重点保护这几个部位。

　　腰部

　　坐月子期间，如果产妇受凉、过度劳累、久坐、久站、长时间卧床休息或者喂奶姿势不正确，都是很容易导致腰肌劳损，从而引起腰疼，而且很可能会留下病根。即使出了月子，依然无法得到好转。所以，产后千万别疏忽腰部的护理。这里给出几点小建议：

　　1. 给宝宝喂奶的时候，尤其是母乳，产妇可以侧躺着喂奶。有些宝妈担心采取这样的喂奶姿势，可能不利于宝宝吃奶。这时候，如果你想坐着喂奶，一定要记得在后背塞一个抱枕，来支撑你的身体，避免腰部用力过度。

　　2. 月子里，别急着做家务，特别是需要弯腰、下蹲或者长时间站立，也不能提重物。不妨有意识地培训老公，让他赶紧变身超级奶爸，帮你分担家务和带娃的负担。

　　3. 对于爱美的女性，高跟鞋现在依然还是禁忌，别急着翻出来。月子里最好是穿舒服的鞋子，比如豆豆鞋。这样可以缓解身体对腰部的压力，减轻腰疼的概率。

　　4. 夏天坐月子的产妇，千万不要贪图凉快，最好别让开空调直接对着自己的身体吹，注意保护自己的腰部，避免凉气侵袭。

　　5.可以使用骨盆带，不仅可以消除产后腰痛，而且还利于身体恢复。

　　月子期间，产妇要重点保护好这两个部位!芊姿国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，芊姿国际的每一位工作人员都会热心为您解答