今天，我们就来讲讲女人坐月子不能做的7件事，否则月子病就会找上门哦。

　　1、不能忽视初乳的作用

　　很多妈妈第一次做妈妈，对于母乳喂养一窍不通。新手妈妈看到初乳的颜色怪怪的，又很黏稠，常常会把这些母乳扔掉，不敢给宝宝喝。其实，这些母乳中含有大量的免疫成分，有助于提升宝宝免疫力，被称为宝宝出生后的第一剂疫苗。

　　2、不能不吃肉

　　分娩结束后，产妇的身体非常虚弱和疲劳，但仍不能够大补，尤其是不能一上来就吃那些油腻的食物。

　　月子里的妈妈应该荤素搭配合理，营养配比要科学，六大营养元素缺一不可。

　　3、有些传统不能信

　　老人们口口相传的老规矩，确实有一些已经过时，没有再遵守的必要了，比如我们经常听到的“不能刷牙”“不能洗澡”“不能开空调”。

　　其实，女人即使在坐月子的时候也应该注意个人卫生，不仅要天天刷2次牙，还要每2天洗次澡。如果夏天坐月子，开空调也是可以的。

　　坐月子有讲究!不得月子病的7个“新规定”!芊姿国际月子会所加盟的老师说，但是，老人讲的“不能碰冷水”的规定却是有科学依据，如果不遵守，很容易落下风湿病和关节炎的病根。

　　4、不能长期卧床

　　爱美是人之天性，即使那些刚刚生完娃的产妇也不例外。很多妈妈产后没几天就开始了瘦身运动，其实这是不科学的。一般而言，顺产妈妈产后1周后可以做一些产后恢复操。剖宫产妈妈可能需要2周甚至更长时间的恢复，才能恢复健身运动。

　　月子里，产妇切忌长期卧床，应该尽早做一些力所能及的恢复训练，这样不仅能让你快速瘦下来，还能加速体内恶露的排出。

　　5、不能过度运动

　　很多新手妈妈因为产后抑郁的原因，不敢相信任何人，无论是婴儿护理还是操持家务都要亲力亲为。产妇长时间处于精神紧张和疲劳的状态中，不仅身体会生病，心理也会生病。

　　6、不能玩手机和哭泣

　　坐月子的时候，老人会时常提醒你不能玩手机，很多妈妈常常以为他们是老古董。其实，“月子里不能看手机，不能哭”这条规定是有科学依据的。

　　正常人长时间使用3c产品都会出现眼干、眼花的问题。产妇由于身体处于恢复期，3c产品对视力的损伤会更大，很容易诱发视力下降或过早花眼的问题。

　　7、不能“破戒”

　　年轻人精力旺盛，生理需求也很旺盛。在经历了十个月的“禁欲”生活后，产后的小两口都有冲破禁忌的冲动。事实上，无论产妇是顺产还是剖腹产，子宫和产道需要较长的时间恢复，所以月子里是绝对不可以做夫妻之事的。

　　坐月子对于一个女人非常重要，掌握科学坐月子的方法，很多之前有的疾病在生完孩子后，会神奇地康复。当然，产妇如果不掌握正确坐月子的知识，等月子坐完了，身上会增加关节疼、头疼眼花等新疾病，也就是我们常说的月子病。坐月子有讲究!不得月子病的7个“新规定”!芊姿国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，芊姿国际的每一位工作人员都会热心为您解答。