孕妇在坐月子的时间有长有短，有的人坐月子可能需要30天，有的人可能需要40多天甚至50多天。

　　表现一：气色好精神足

　　有的人在怀孕之后可能会胃口非常差，而且雨特别非常严重，整个人看起来面黄肌瘦，可能气色非常不好。但是如果在坐月子期间好好保养，经常吃一些营养的月子餐，过段时间就会恢复气色。对于那些在怀孕期间，胃口差，身体状况也比较差的孕妇，在坐月子的时候可以先与医生和营养师沟通请教一下，然后制定一个详细而营养的月子餐搭配。

　　营养均衡，每天食用，这样过段时间孕妇的气色就会有所好转，身体状况也比较健康，还能够增加自身的免疫力。

　　表现二：没有腰腿疼痛的症状

　　孕妇在孕后期的时候由于肚子比较大，胎儿的体重也比较大，会出现腰疼的情况，而且宝宝出生后也离不开妈妈的照顾，所以在坐月子期间不仅要照顾宝宝还可能会做一些家务，很容易导致腰腿疼痛，这就是月子没坐好的表现，如果孕妈在坐月子的时候没有好好休息。

　　表现三：睡眠治疗好

　　孕妇在生产之后，几乎晚上经常会需要哄孩子，所以很难有一个好的睡眠，解决这个问题，一方面家人可以帮助孕妇分担一下，另一方面还可以调整宝宝的作息，让宝宝在夜间有一个良好的睡眠，这样宝妈也就不用经常起夜去照顾宝宝了。

　　表现四：恶露完全排干净

　　孕妇在坐月子期间会一直排恶露，恶露是在月子期间受寒或者子宫感染引起的，如果孕妇的月子坐好了，再之后就不会排恶露，在坐月子期间没有好好休息，可能会有很长一段时间才能将恶露排干净，所以宝妈在坐月子期间一定要注意保暖、卫生，还要保养好自己的身体。

　　坐月子“合格”的4种表现!芊姿国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，芊姿国际的每一位工作人员都会热心为您解答。