对于已婚女性来说，最开心的事情莫过于得知了小生命已经悄悄降临，不过初为人母的兴奋往往持续不了几天，就会被接踵而来的孕期反应冲淡。最开始的妊娠反应到孕晚期的各处疼痛，对孕妈来说，有时候想好好睡个觉都是一种奢侈，如果你在睡觉时有一些特殊的感受，一定不要觉得习惯就好，那可能是胎儿状态出现变化的预兆。

　　每天做胎梦觉得挺有意思?长期下去影响宝宝发育

　　一天晴晴突然神神秘秘地和我们分享，她梦见自己遇到一条秀气的小花蛇，晴晴喜滋滋地说：“你们说，这是不是预示着我怀的是个女儿啊。”

　　同样大着肚子的小晶却不以为然：“你那算什么，我前两天还梦见龙来着，昨天梦的是抱着孩子在大楼里转悠。自从怀孕以后啊，我这梦就没断过。”

　　孕期睡觉时出现这三种感受，孕妈一定要重视

　　腿抽筋

　　许多孕妇表示，有时睡着睡着觉，小腿或脚就自己抽上了，痛得孕妈立刻惊醒。其实导致孕妇腿抽筋的原因很多，比如劳累、保暖不到位以及缺钙。

　　胎动频繁

　　胎儿偶尔进行有规律的胎动是精力旺盛的体现，但如果宝宝经常在夜间剧烈胎动，宝妈一定要自查是否是因睡姿不正确等影响了对胎儿的供氧。

　　胎梦连连

　　睡觉时出现这三种感受，孕妈一定要重视!芊姿国际母婴会所的老师说，对于孕妇来说，频繁做梦并不是什么好事，很有可能是由于激素水平剧烈变化导致的，对于孕妇来说，身体激素水平保持在合理范围内才能保证胎儿正常发育。

　　经常做梦的孕妇可以采取一些温和的措施来提高睡眠质量。睡觉时出现这三种感受，孕妈一定要重视!

　　白天小睡

　　一旦出现上述睡眠障碍，孕妇睡眠时长会大大缩短，研究表明，夜间平均睡眠少于6小时的初产妇，剖宫产的概率会提高4.5倍。

　　为了让孕妇保持良好精神状态，在白天的中午至下午，有条件的孕妇可以选择小睡一会儿，但时间最好不要超过下午三点，以免影响晚上的睡眠质量。

　　尝试左侧睡

　　左侧睡可以有效减少内脏对子宫的挤压，胎儿能更顺利地通过脐带获得更多营养物质和氧气。

　　侧身30度并轻微屈膝的侧卧姿势是适合大多数孕妇的睡眠姿势。

　　睡前按摩

　　睡前由专业人士或家人为孕妇按摩，能很好地帮助孕妇舒缓精神，快速入睡，如果是孕妇自己来按，可以把按摩的重点放在腰部和小腿上。　睡觉时出现这三种感受，孕妈一定要重视!芊姿国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，芊姿国际的每一位工作人员都会热心为您解答。