那么新生儿睡眠为何都那么不理想，我们该如何去改善呢?

　　一、肚子饿

　　对于小宝宝来说，每天不是吃就是睡，既然睡不好，那么吃就肯定占了不少的因素，正常情况下，越小月龄的宝宝，胃容量越小，吃的越少，饿的也相对较快，而且新生儿没有白天晚上的概念，因此不管睡觉还是吃，都是根据自己意愿，2-4小时吃一次或睡一觉都是正常的，多数情况下会持续到6个月左右才能以改善，持续睡到8小时左右。

　　二、惊跳反射

　　对于6个月内的宝宝，惊跳反射简直太折磨了，女儿在满月内就是惊跳反射的终极受害者，看她睡半小时，惊跳反射能出现10次以上，要是不马上进行安抚，分分钟就能醒，睡不够哭，惊跳反射睡不着，这简直就是恶性循环。

　　面对惊跳反射，如今并没有太好的应对办法，出来怀抱和包被能缓解， 终还是只能等着月龄增长才能让其消失，大概在6个月左右。

　　三、睡眠环境

　　相比恒温的子宫，当宝宝出身后，其生存环境相比而言就比较恶劣了，对他来说不是太冷就是太热，因此把握良好的室温对于宝宝良好的睡眠也有重要的作用。

　　四、缺钙

　　多数情况下，新生儿都是不缺乏钙质摄入的，但是帮助钙吸收的物质却大多摄入不足，那就是维生素D。缺钙的宝宝睡眠容易惊醒，烦躁，夜醒频繁，因此必要的情况下，每个宝宝从出生后2周左右起就需要每天补充维生素D至少到2岁以上。

　　五、安全感

　　尤其对于月龄小的新生儿而言，刚从恒温的子宫内被剥离出来，没有了被包围的安全感，睡觉就难以安心，那么爸爸妈妈的怀抱或必要的包被装置就显得尤为重要，这也使得多数6个月内宝宝会更喜欢被抱着睡觉。

　　六、腹胀

　　月龄越小的宝宝腹胀的可能性越大，因为主食为奶的缘故，奶消化后会释放出气体，另外吃奶时多少也会吸入气体，因此小儿腹胀是很常见的事，家长除了在吃奶时要把关，奶后拍嗝和必要的排气操还是必不可少。育儿知识：新生儿为什么总是睡不好?芊姿国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，芊姿国际的每一位工作人员都会热心为您解答。