事实上的确有这样的临床经验告诉我们，很多疾病都是生气生出来的，其中就包括乳腺癌。而乳腺癌的病情高发，超过一半来自情绪的负能量。

　　乳腺癌的形成

　　除了高龄、肥胖、晚婚晚育等原因之外，坏情绪也是致病的一个原因。

　　爱生气的女性→容易得乳腺增生→形成乳小叶增生→长期的有炎性刺激的就会转变成为乳腺癌。

　　现在女性癌症位的是——百分之七到百分之十的乳腺癌排名位。

　　想要远离乳腺癌

　　就要少生气

　　人有四种气不能生

　　下面看看是哪四种!

　　01怨气

　　怨恨的情绪是指由于某些原因心里充满强烈不满,也指一种对他人不满的情绪反应。生怨气除了能发发牢骚，什么问题也解决不了，而且还会引起机体生理功能的降低或紊乱。

　　02闷气

　　闷气：郁结在心中的怨恨或愤怒。有气不发，强憋在心里的气。这种气对身体危害甚大。闷气憋在心里，不向外发泄，一般持续时间均较长。

　　03赌气

　　人们经常由于不满意或受指责而赌气，很多危险都是在赌气情况下造成的，比如斗气车等。

　　04怒气

　　怒伤肝，愤怒使人肝气不舒、胸闷、胸肋胀痛。这种气如果不加控制，危害 大。人之所以会生病， 原始的一种根源就是生气。

　　谚语中有这样一句话：

　　“世上本无事，庸人自扰之”

　　生气对身体伤害是巨大的，

　　所以尽量要少生气。

　　如果你经常生气，除了内心的调整以外，可以尝试一下下面几个方法，来疏通一下肝!帮乳腺减负!

　　方法一：梳头

　　梳头的方法可以预防很多中风、脑血管的疾病。

　　还有一个简单的方法就是把手指给张开，把手指张开从前面往后捋，就像梳头一样，这样往后捋，捋完几下你就会感觉大脑一下子好像清醒了很多，因为这样一捋外面的毛细血管它就会张开，气血就会过来，然后内在的气血这么一互动，大脑里边的气血循环就会比较好，咱们的感觉就会神清气爽，这是个。

　　方法二：按摩

　　我们都知道肝胆经的敲打对身体很有好处。

　　胆经就是大腿的两侧外侧，把手这么握拳从两侧开始敲，把这个胆经给敲开，身体的很多病就能好，尤其是肝经的经络就会震开，大脑就会轻松，就会预防中风的问题。还可以帮助消化，胃蠕动增加了之后，气血就会通畅，身体就好了。

　　方法三：抠掌心

　　人在快要发火时，可轻握拳头，用中指抠自己的掌心处1～2分钟，能起到清心火的作用。

　　这里是劳宫穴的位置，属于手厥阴心包经，心包经对心脏起着保护作用，按摩劳宫穴可起到静心宁神、镇定醒脑的作用。当工作压力大、身心疲惫时，也可按摩掌心，能加快血液循环，消除疲劳。

　　通过食疗远离乳腺癌

　　大豆

　　科学家发现多种豆子具有独特的抗癌作用。多吃豆类食物，有助于减少乳腺癌的发生。

　　水果

　　女性多食芒果、猕猴桃，有预防乳腺癌的作用。柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素C，可防止亚硝胺生成，适宜胃癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。

　　绿茶

　　茶叶是中国人 为独特的饮食元素，也是世界公认的 健康饮料之一。茶叶中含有300多种化学成分都是人体不可缺少和各具功效的重要营养及药用物质。

　　深色绿叶蔬菜

　　深色绿叶蔬菜中的叶黄素和玉米黄质有助于降低患乳腺癌的风险，菠菜和甘蓝是不错的选择。