坐月子是我国的一项传统，距今已有两千多年的历史。虽然月子期只有短短的一个月，但是对女人来说非常重要，如果月子坐好了，可以“二次回春”，而一旦坐不好，就会落下病根。

　　女人坐月子时，这些事情不能做!

　　1、碰生冷的东西

　　这是月子期的大禁忌。女性在经历了十月怀胎及分娩之苦之后，气血亏虚，身体非常虚弱，此时极易被寒气侵袭入体。

　　如果在产后用凉水洗澡洗头发，甚至是直接吃生冷的食物、喝冷饮，那么会给身体带来极大的刺激，使寒气聚集在体内，从而引发健康问题。

　　幸孕姐建议：在科学孕产的理念里，月子期间可以洗头发，但是一定要用温水才行，不要直接用冷水或者温度不高的水。洗完之后需要用毛巾将头部包裹起来，并及时的将其吹干。整个过程需要避免被冷风吹到。

　　2、整天躺在床上

　　无论是剖腹产还是顺产，女性在生孩子的过程中都避免不了身体的损伤，由于身体不舒服以及避免牵拉到伤口，很多孕妈习惯躺在床上，能不动绝对不动。

　　但是这种做法虽然可以避免伤口的牵拉疼，却极不利于产后恢复，特别是子宫的收缩及恢复。除此之外，孕妈整天躺在床上，还不不利于身体对营养物质的消化与吸收。

　　幸孕姐建议：新妈妈在生产完之后，带身体能活动，一定要适时下床走动，帮助身体更好得恢复。但是切记下床的时候动作要轻缓，用手撑着床再起身，不要一下子就一跃而起，从而使伤口裂开，徒增疼痛，还藏有感染的风险。

　　3、整日将门窗紧闭

　　众所周知，产妇在月子期间不能吹风着凉，但是这并不意味着需要终日将家里的门窗紧闭。

　　如果门窗紧闭，房间里就完全是封闭的状态，空气不流通，容易导致细菌大量滋生。而在生完孩子后，产妇和小宝宝都非常虚弱，容易被细菌侵袭，从而引发健康问题。

　　此外，如果月子期刚好碰到了夏天，门窗紧闭空气不流通，房间里的温度升高容易将产妇捂出一身汗，容易导致脱水的情况发生。

　　幸孕姐建议：每天可以在早上或者下午有太阳的时候，将门窗打开通一下风，清洁一下室内的空气。不过在此期间，孕妈需要戴好帽子等防护品，避免自己吹风。

　　由此可见，女性在坐月子的时候，以上三条禁忌一定不能碰。如果在这三件事情上做好了，不仅远离月子病，还可以“二次回春”。

　　女性产后吃对了也可二次回春

　　女性产后的饮食尤为重要，吃对了、吃好了，可以及时的补充气血，让她们光彩照人，愈发年轻。芊姿国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，芊姿国际的每一位工作人员都会热心为您解答。