一、什么是产后恶露?

　　产后恶露是指产后经阴道排出的含有血液、坏死蜕膜等组织的混合物。一般来说，产后恶露会经历三个阶段：

　　血性恶露：产后 3 - 4 天，颜色鲜红，量较多，有时还会有小血块。

　　浆液恶露：产后 4 - 14 天，颜色淡红，浆液增多。

　　白色恶露：产后 14 天以后，颜色较白，质地黏稠。

　　正常情况下，恶露会在产后 4 - 6 周内排净。

　　二、产后恶露排不净的原因

　　子宫复旧不良：子宫收缩乏力，不能有效地将恶露排出。

　　宫腔内残留组织：如胎盘、胎膜残留，影响子宫收缩和恶露排出。

　　宫腔感染：产后护理不当，导致细菌侵入宫腔，引起炎症，影响恶露排出。

　　三、产后恶露排不净对子宫的伤害

　　影响子宫收缩：恶露排不净会导致子宫一直处于扩张状态，无法正常收缩，从而影响子宫的恢复。

　　增加感染风险：恶露长时间积聚在宫腔内，容易滋生细菌，引发宫腔感染，进一步损害子宫健康。

　　导致子宫粘连：长期的恶露残留可能会引起子宫内壁粘连，影响日后的生育能力和月经正常。

　　五、产后促进恶露排出的方法

　　尽早哺乳：宝宝的吸吮可以刺激子宫收缩，有助于恶露排出。

　　产后恶露排不净，伤子宫?警惕这一健康隐患!芊姿国际母婴会所的老师说，适度运动：产后适量的活动，如散步、产后瑜伽等，能促进身体血液循环，加快恶露排出。饮食调理：多吃一些活血化瘀、促进子宫收缩的食物，如红糖、山楂等。

　　六、恶露排不净时应采取的措施

　　如果发现恶露排不净，应及时就医，医生会通过 B 超等检查手段，明确原因，并采取相应的治疗措施，如药物治疗、清宫手术等。

　　产后恶露排不净并非小事，新妈妈们一定要密切关注自己的身体变化，如有异常，及时处理。关爱自己的身体，就是为宝宝和家庭的未来打下坚实的健康基础。愿每一位妈妈都能顺利度过产后恢复期，迎接美好的新生活!