夏天坐月子，常喝这3种汤，通乳下奶，促排恶露，还预防乳腺炎

　　原料：一个丝瓜，两个鸡蛋，适量葱姜，盐。

　　制作步骤：

　　1、把丝瓜洗干净，切成均匀小块儿备用。

　　2、把鸡蛋打碎在碗里面搅拌均匀，·然后放入适量的盐。

　　3、点火起锅，在锅里面放入适量食用油，等油开之后放入葱姜煸炒入味，然后依次放入切好的丝瓜块儿和鸡蛋液翻炒，炒十分钟之后再加入两碗水，大火煮五分钟之后就可以喝汤了，最后加适量香油调味即可。

　　原料：1个冬瓜、50克银耳、适量水、葱姜、盐

　　制作步骤：

　　1、把冬瓜洗干净，去掉皮，切成均匀小块儿。

　　2、把银耳泡在水里面泡一晚上，第二天取出之后切成均匀小块儿。

　　3、点火起锅，在锅里面放入适量食用油，等油开之后放入葱姜煸炒入味，然后依次加入切好的冬瓜块和银耳翻炒，等到炒十分钟之后再加入两碗开水，煮五分钟后就可以喝汤了，最后加入适量香油调味即可。

　　原料：一小把海带、适量紫菜、适量水、葱姜、盐。

　　制作步骤：

　　1、把海带洗干净，切成均匀小段。

　　2、把紫菜洗干净，泡在盐水里面泡一小时之后再捞出，然后切成小段。

　　3、点火起锅，在锅里面放入适量食用油，等油开之后放入葱、姜煸炒入味，然后依次加入洗好的海带和紫菜，翻炒十分钟后加入两碗开水，大火煮十分钟之后就可以喝汤了，最后加入适量香油调味即可。

　　夏天坐月子，常喝这3种汤，通乳下奶!芊姿国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，芊姿国际的每一位工作人员都会热心为您解答。