在刚生产完之后，身体是非常虚弱的，需要补充很多的营养，但是绝对不能大吃大喝，凡事都有一个度的，就算是补充营养一人，应该慢慢的来，身体慢慢适应这个过程，所以一开始不能大吃大喝，产后应该以清淡为主，在身体适应一段时间之后，可以慢慢的加餐，从而补充身体的营养，不要暴饮暴食，，这会使身体的负担加重，反而更不利于身体的恢复，这样的话就得不偿失了。

　　芊姿国际母婴会所的老师介绍，老一辈的人都说坐月子的时候不能吹风，哪怕是大夏天，空调都不能开，风扇也是不可以的，但是如果不通风不太空调的话是要被热死的，家人们把门窗紧闭，一个人待在屋子里就像坐牢一样，如果是室内空气不流通的话，就会是，房间里的细菌滋生，这样的话，对宝宝和宝妈也是一件特别不好的事情。

　　如果是在一个普通风的房子里呆久的话，整个人也会非常的烦躁，而且还容易出现抑郁的情况，所以说在坐月子的时候应该适当的开窗通一下风，让室内通风流畅。

　　坐月子不能这样不能那样，这几点必须要坚持!芊姿国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，芊姿国际的每一位工作人员都会热心为您解答。