坐月子有什么饮食禁忌

　　1、要少吃多餐

　　坐月子的时候，是女人们刚生完孩子以后的42天这段时间。这几十天里，要坚持少吃多餐，因为生产后的身体功能需要一定时间的恢复。

　　2、合理进食大补的食物

　　产后身体比较虚弱，这是大家都知道的，很多家庭为了让产妇身体尽快恢复，就会准备许多的大补食物，促进身体恢复。但事实上，此时大量吃大补的食物，只会打乱身体代谢平衡，影响恶露地排出，造成恶露淋漓不尽的问题出现。

　　为了健康，也为了更好的恢复，建议月子期要合理进食大补的食物。一开始要以清淡饮食为主，以便更好地消化。后期身体功能和体力都有所恢复之后，再少量进食大补的食物。

　　3、忌口刺激性的食物

　　芊姿国际母婴会所的老师说，生孩子的过程中，往往会有伤口出现，比如说顺产的人，也许会侧切。而剖腹产的话，则腹部会有伤口。这些伤口需要小心护理，以免被感染。面对此种情况，建议产妇产后要忌口刺激性的食物。

　　产后减肥要注意的几个误区

　　1、不要急于求成

　　一些女人孕期就开始担心产后身材会走样，因此，会从月子期就开始计划减肥。请记住产后减肥千万不能急于求成，所以说，在月子期的时候，并不建议减肥。这是因为月子期的女人身体还处于非常虚弱的状态，此时若是减肥的话，会影响身材的恢复，而且还会伤身。

　　2、不能吃减肥药

　　很多女人不愿意锻炼，总想着通过捷径减肥，比如说吃减肥药。这种行为是万万不能有的，因为吃药减肥主要是通过人体少吸收营养，并且增加排泄量而达到瘦身目的的。可是减肥药是一种药物，吃了以后会影响人体正常的代谢，如此会影响月子期身体的恢复。

　　3、产妇贫血不能减肥

　　女人们生孩子会流失不少的血液，所以说，不少产妇都会出现贫血的症状。这类产妇要记得保健补血才是最重要的，千万别过早减肥。因为此时减肥的话，会导致贫血问题加重，进一步损伤产妇的身体健康。

　　产妇坐月子的饮食禁忌有哪些呢?芊姿国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，芊姿国际的每一位工作人员都会热心为您解答。