我做这道小炒，还有个很风雅的名字叫《荷塘小炒》，因为里面有莲藕，玉米粒，胡萝卜，荷兰豆和黑木耳5种食材，不仅丰富且有营养，而且颜色搭配也特别有食欲感，出锅后味道都超级赞，喜欢的小伙伴快来试试吧!月子常识：老婆坐月子没胃口怎么办?作为老公一定要高度重视起来哦!具体情况如下：

　　准备食材：胡萝卜1根，鲜玉米1半，荷兰豆8个，莲藕1节，黑木耳10个，大蒜1个，小炒鲜调味料，食用油适量。

　　具体做法：1.做之前先把所有食材准备好，黑木耳用温水提前泡发半小时，然后去蒂洗净，莲藕和胡萝卜切好，荷兰豆去筋洗净待用。

　　2.炒锅内加水烧开，然后倒入切好的藕片和胡萝卜焯水1分钟左右捞出，最后继续放入处理好的荷兰豆，木耳和玉米粒焯水1分钟左右即可控水捞出。

　　3.热锅倒入适量食用油，先下入蒜片爆香，然后加入焯过水的胡萝卜、玉米、黑木耳、藕片和荷兰豆翻炒片刻，最后再倒入适量小炒鲜拌匀即可出锅了。

　　以上就是整道荷塘小炒的全部做法，所有步骤都非常简单，和家庭炒菜没什么区别，唯一的分别就是别的炒菜可能要放食用盐和其他调味品，但是咱们加了小炒鲜进去，所以就不用那么麻烦了。月子常识：老婆坐月子没胃口怎么办?芊姿国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，芊姿国际的每一位工作人员都会热心为您解答。