母亲十月怀胎到一朝分娩，我们嗷嗷待哺到长大成人，这其中需要付出的代价有多少，恐怕只有我们真正做了父母才能体会其中的辛劳。

　　【一】鱼

　　父母经常劝孩子：“多吃鱼”、“吃鱼聪明”!这当然不是大人们信口说的，而是有科学依据的。

　　这几种食物要多给孩子吃!芊姿国际母婴会所的老师说，鱼肉中含有蛋白质、维生素、矿物质以及DHA，营养丰富，可以帮助宝宝补充身体所需营养，提高脑细胞活力、增强记忆，而且，鱼肉容易消化，适合孩子食用。

　　当然，孩子在食用鱼肉的时候，还有几点我们要注意。

　　一、并不是所有鱼类都适合孩子食用，我们应该尽量选用一些刺少肉多的鱼类，带鱼，黄花鱼，鲈鱼，鲤鱼等。

　　【二】鸡蛋

　　千万别小看一个小小的鸡蛋，实际上，它里面含有丰富的营养。

　　蛋白中约含蛋白质12%，主要是卵白蛋白。蛋白中还含有一定量的核黄素、尼克酸、生物素和钙、磷、铁等物质。

　　蛋黄主要组成物质为卵黄磷蛋白。而且，蛋黄含有丰富的维生素A和维生素D，且含有较高的铁、磷、硫和钙等矿物质。

　　妈妈们要注意：

　　一、鸡蛋里面的丰富营养可以促进孩子大脑的发展，而且孩子身体本身的新陈代谢非常快，所以每天几个鸡蛋，甚至是两三个鸡蛋，也并不为过，反而可以很好地满足身体生长发育的需要。

　　二、保护视力。鸡蛋中包含的营养元素中，对孩子的双眼生长也非常有好处，孩子在生长发育期间需要全面的学习，很多时候眼睛还会处于一种疲劳的状态，所以多吃鸡蛋可以保护视力。

　　三、注意鸡蛋食用方式。虽然鸡蛋的进食方式多样，但是对于生长发育期的孩子身体来说，对饮食成分非常敏感，所以，要注意鸡蛋不要与一些会产生不良反应的成分一起进食，比如说鸡蛋豆浆，或者鸡蛋白糖等都不是很好的搭配，搭配良好的进食还可以促进身体对营养的吸收。

　　这几种食物要多给孩子吃!芊姿国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，芊姿国际的每一位工作人员都会热心为您解答。