在我们传统文化里关于坐月子，有很多的说法，比如“产后不可以下床”，“产后不可以吃水果”等，这些都是不科学的。那我们来看看，怎么坐月子才是科学健康的呢?分衣食住行几个方面分别来说。

　　以前老辈的时候，有“产后风”这种病，所以，为了避免产妇着凉受风，坐月子期间，很多老人都不让家里通风透气。事实上，如果家里一个月不见风，空气流通不好，会造成空气污浊，对宝宝和产妇也不好。

　　B、温度

　　我这两个宝宝都是出生在天冷的季节，记得大宝还在医院时，我就发现大宝脸上有小红点点，第二天这些小红点点又不见了。当时我非常担心，第一次当妈妈也没经验，后来才知道是医院病房的温度有点高，我们又给大宝包了小被子，

　　家里添丁，是件喜事，亲朋好友都会在孩子出生后的几天内集中来探望，各地也有不同的习俗。在我老家有“吃日子”一说，男孩和女孩“吃日子”的时间也不一样，在烟台，这边有过满月吃满月酒的说法。

　　无论如何，月子里新妈妈以休息为重，同时新生儿免疫力弱，避免过多接触外来人员为好，

　　老辈人认为月子里不能洗头，更不能洗澡，否则着凉会落下月子病。我记得生完大宝的时候因为产褥期出汗很多，在婆婆的强烈要求下，我出了月子才去理发店洗了第一次头发，当时剃成秃子的心都有了，你能想象一个月出那么多汗不洗头吗?当时租住在简易的房子里，家里没暖气，大冬天的，都想象不出自己当时是怎么过来的。

　　幸好，二宝出生时家里有了暖气，月子期间我就正常洗头洗澡了，实在忍受不了顶着一头馊了头发坐月子。

　　Tips：坐月子期间可以洗头，洗澡。

　　产妇可以每天用牛角梳梳头发，牛角属于中药药材，因此，牛角梳也有保健作用，同时，这种梳子比较坚固，梳子齿圆润，使用时不会损伤头皮。梳头发有利于疏通经络，让新妈妈觉得

　　我家里有一把牛角梳，是前几年先生去新疆出差时给我带回来的，当时觉得有点小贵，嘴上埋怨先生乱花钱，心里当然还是挺美的，生二宝时这把梳子就出了大力，现在每天晚上我还坚持用牛角梳梳头。

　　体质好的新妈妈产后2周是可以在天气温暖的时候外出的，外出时间不要太久，也避免到人多的地方，人多的地方容易传染疾病，总体来说还是

　　我那时候是坐完月子后才出门的，身体实在太累，也没有要出门的想法。但是，天气暖和没风的时候，我会在阳台上晒晒太阳，看看窗外的行人和景色。

　　了解这些轻松度过月子期!除了上面说的这些坐月子的细节，还有一点非常重要，坐月子坐月子，大家都认为是一个月，其实不然!芊姿国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，芊姿国际的每一位工作人员都会热心为您解答。