坐月子的居家环境，直接影响妈妈身体恢复的快慢。我就曾因房间窗户缝隙大，晚上受了凉风，手腕疼到现在还没彻底好。

　　●宝爸，或者来探望的客人

　　●可以摆放一些

　　●亲朋好友

　　我那时候每次侧卧，家里老人看见后，就说侧卧不好，要仰着躺睡。

　　其实，宝妈坐月子要

　　所以，坐月子时，我们可以

　　为了让宝妈坐好月子，家人们特意铺好柔软、舒适的床，希望宝宝和妈妈能睡得香甜。如果妈妈看见

　　因为新妈妈即使已经分娩，但

　　新妈妈分娩后，一定要充分休息，但这并不代表要一直卧床不下地。宝妈

　　不过，下地活动对产后妈妈来说，真的是个挑战，

　　如果你感觉自己无法独立行走，那就

　　但如果你是

　　一提起月子餐，不少宝妈就皱起了眉头。不仅是因为难吃，还会因为吃什么、怎么吃与老人的观念起冲突。那月子期间的饮食，到底该遵守什么样的原则呢?

　　闺蜜跟我们吐槽：怀孕没胖多少，生完孩子后倒是体重蹭蹭长。原来，她坐月子时，家人为了宝宝的奶有营养，给她大补特补，还盯着她必须吃下去。没想到，宝宝没胖几斤，肉全长她身上了。

　　宝妈产后

　　宝妈在月子期间，营养不能单一，虽要忌口，但不能太过。

　　宝妈在月子期间，除了喂奶，还会出很多汗，这就要求我们

　　我坐月子时，有次想吃苹果，但家里老人不让，说

　　其实，还真不是。前面说过，妈妈产后几个月还在

　　我们坐月子时，难免会受传统观念影响，进入一些误区，那哪些观念是不可信的呢?

　　即使在大夏天，很多新妈妈也被要求捂得严严实实，门窗一天24小时也不能开，理由是产妇不能受风。但其实，室内一直不通风透气，容易滋生细菌。

　　我刚从医院回家，家人就恨不得我里三层外三层捂严实了。但其实，穿太多并不利于身体恢复。因为我们在产后会出很多汗，如果在不冷的情况又捂严实，一冷一热反而容易感冒。

　　这个说法可谓流传广泛，一提到洗澡，那怎么可以?会着凉的!其实，这是以前条件不够好，产妇确实洗澡容易着凉感冒。但现在环境越来越好，大部分家庭条件是可以洗澡的。

　　那月子期间洗澡要注意什么呢?

　　①分娩时间

　　②

　　③洗浴时间控制在

　　④洗浴把

　　⑤

　　坐月子是女人一生中非常重要的时刻。坐得好，能让自己依然美丽动人;坐得不好，真的会影响今后一生。芊姿国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，芊姿国际的每一位工作人员都会热心为您解答。