第一个方面：不能穿得过于太多，防止中暑。

　　老一辈人可能告诉准妈妈，月子期间千万不能着凉，一定要多加衣服。有些宝妈甚至穿着棉衣坐月子，干燥的夏日你不难受吗?准妈妈坐完月子以后，身体会自动排除孕期增加的体重中的一些水分。

　　为了让关节不受到伤害，应该多穿点长裤和长袖，还有袜子。但是不能穿得过于太厚，像棉衣睡衣真的不必，很容易出汗多，身上到处都是臭味，宝宝吃奶的心情都会有所影响。

　　第二个方面：注意个人卫生，不能过于邋遢。

　　生完宝宝的第四天其实就可以洗澡，只要条件允许。洗澡的时候最好淋浴，而且温度不能太高，以免身体一时间受不了，洗澡的时长最好控制在15-20分钟左右。无论宝妈有多么难受，记得一定在家里有人的情况下洗澡，毕竟身体还没有得到完全的康复，有时候很可能会晕倒。如果宝妈是剖腹产，那么就要等到伤口愈合以后，拆线完后成的第三天才可以洗澡，对身体的伤害最小。

　　第三个方面：吃饭不能过于太撑，食物要有选择性。

　　一说到女人坐月子，家里人就想把超市搬回家。什么有营养就必须吃什么，而且还不能少吃，必须吃饱吃撑家里人才感觉你吃好了。

　　如果吃得过于太撑，消化道真的受不了，反而让身体感到难受。所以选择清淡但是具有营养的食物，这样既可以让身体更好吸收，也不会给胃部造成负担。当然不能想吃什么就吃什么，像辛辣的食物记得不能吃，多吃一些天然的食物。

　　在夏季坐月子的产妇要注意几个方面!芊姿国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，芊姿国际的每一位工作人员都会热心为您解答。