月子期间调养好，那么产妇的身体可以恢复到产前状态。相反没有坐好月子，要明白月子病将会找上产妇。老一辈人传下了不少月子禁忌，有一些当然属于陋习，但是有部分禁忌非常实用。产妇定要懂得取舍，否则很容易让宝妈身体恢复不好。

　　第一种：不要干体力活，让身体才能够尽快康复。

　　我们不得不说有些产妇坐月子，因为没有人帮忙照顾，无奈只能过早下床干活。不仅需要每天照顾宝宝，还需要做不少家务活。可是孩子的出生让产妇的身体还处于极为虚弱的状态，难道不应该多休息吗?产妇整日处于操劳的状态，很容易身体难以吃得消。

　　比如宝妈长时间弯腰给孩子洗衣服，或者每天抱着孩子喂奶，这些都容易让腰部或者手腕酸痛。等到出月子以后就时长腰酸，这些真是让人感到心痛。月子期间可不要舍不得花钱，身体可比钱重要呀。

　　第二种：不吃一点盐，认为吃盐会让身体变差。

　　有不少长辈认为生完孩子的前三天是不能吃盐，否则很容易让身体出现浮肿，这个说法靠谱吗?如果产妇长时间吃的饭菜里面没有任何盐，很容易会出现食欲下降或者不想吃饭。

　　因为身体内将会缺少某种元素，长时间感觉身体没有一点力气。所以产妇可以吃盐，只是月子期间的饭菜不能多放盐。因为女人刚生完孩子以后，身体将会大量出汗就导致分泌旺盛。本身以内就很缺水，吃太多的盐会影响到乳汁。

　　第三种：多吃鸡蛋，一天最少8个。

　　可能有人会认为这太夸张了吧，可是这样的婆婆还真不少。身边有不少产妇坐月子的时候，婆婆让产妇每天都吃鸡蛋，并且规定每人吃鸡蛋的数量不能少于八个。因为在老人的眼里鸡蛋是高营养品，可以让产妇的身体快速恢复。其实一个人每日吃鸡蛋的数量最好控制在2个左右，否则吃再多身体不能吸收呀。不过可以吃点高蛋白的食物，这样还可以让乳汁多分泌。

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