可以吃水果吗?

　　在传统的观念里，产后的女性是不能吃水果的，因为多数的水果是属“凉”的，月子中的产妇食用容易引发“月子病”。但是事实上，新妈妈只要选对合适的水果进补，不仅不会着凉，还有补营养、减肥的功效。

　　可以食用哪些水果?

　　可能很多人一听说木瓜，就会想到它丰胸的特点，其实不仅如此，还具有消除浮肿、美容减肥的功效。而且木瓜含有及其珍贵的木瓜素，能高效地分解蛋白质，帮助人体吸收营养。

　　就这还是不仅如此，木瓜还能帮助新妈妈下奶，母乳分泌较少的妈妈，可以尝试木瓜与鱼炖汤，能够有效的刺激乳腺的分泌。所以对于坐月子中的女性来说，木瓜可谓是首推的食物。

　　同样的桃子也是月子期最佳的水果之一，因为可以保护肺部，不少坐月子的产妇可能在头一个月中，几乎不会见风，所以此时桃子保护肺部，润肠通便，滋养女性身体的功效就无比的重要。

　　需要注意的是，每天只能进食1-2个，否则会引起腹胀，反而不好。

　　樱桃多用于补气血，非常适合产后虚弱的女性，对于四肢无力、腰酸背痛等不适有很好的缓解作用。

　　这三种是首推的水果，多用于产后恢复，还有一些水果可以让很多妈妈

　　月子期不能吃哪些水果?

　　夏季水果多属良性的，如芒果、西瓜、梨等，建议不要食用。

　　坐月子能吃什么水果?芊姿国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，芊姿国际的每一位工作人员都会热心为您解答。