产妇在坐月子的时候还要注意多吃蔬菜，不要觉得蔬菜没有营养，其实有些蔬菜中的营养要比肉中的营养还要丰富。

　　第一种营养丰富的蔬菜是黄花菜，黄花菜有利尿和止痛，补血的作用，非常的适合刚生完宝宝的产妇食用，多吃黄花菜，还能帮助产妇减缓伤口疼痛。

　　第二种蔬菜是莲藕，莲藕是最常见的一种蔬菜，但就是这样一种蔬菜，产妇吃了之后能够促进食物消化，还有利于乳汁分泌。

　　最后就是丝瓜，这种食物属于夏季比较常见的蔬菜，而且是时令蔬菜，其中含有非常丰富的营养，最重要的是能帮助宝妈催乳!

　　产后坐月子，多吃这三种蔬菜!芊姿国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，芊姿国际的每一位工作人员都会热心为您解答。