6个月大的小宝宝在饮食上，其实很多食物的喂养都没有太大的禁忌问题，只要不是一些高致敏性的食物，宝妈们其实都可以逐步添加到宝宝的辅食之中。而在宝宝的辅食添加中，我们主要将各类食物划分成以下这几个大类：

　　1、主食类

　　这些食物辅食主要就是以各种主食为原材料制作，最常见的应该就是米粉、小米粥、米汤等等，主食中主要含有的就是大量的淀粉，能够喂宝宝提供足够的碳水支撑，能够让宝宝吃饱。

　　2、根茎类

　　主要就是我们日常生活中比较常见的一些粗粮食物，如红薯、紫薯、土豆、山药、南瓜等等，这些食物在煮熟了之后能够轻松处理成泥糊状。

　　3、蔬菜类

　　我们日常饮食中比较常见的各类蔬菜其实也都可以添加到宝宝的辅食之中，比如小白菜、西蓝花、胡萝卜、西红柿等等，蔬菜中含有非常丰富的各类维生素成分，并且膳食纤维丰富，对宝宝的消化吸收都很有帮助。

　　4、水果类

　　宝宝的辅食添加中，宝妈也可以选择一些水果作为加餐给宝宝吃，比如苹果、香蕉、雪梨、车厘子等等，这些水果都是日常比较常见且致敏性比较低，很适合给刚开始接触食物的宝宝尝试。同时，水果也给宝宝甜味的味觉体验，增加宝宝口腔味觉感受。

　　6个月的宝宝需要及时开始添加辅食，而在辅食的添加中主要分为主食、根茎、蔬菜、水果以及肉类这几种，分别为宝宝的饮食提供各种营养物质。而宝妈在添加辅食的时候，要注意优先选择含铁量丰富的食物，并且遵循单一到多样的循序添加原则。

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