产腰疼的4个原因，和坐月子没啥关系

　　1、怀孕

　　怀孕期间，孕妇的肚子会越来越大，为了保持平衡身体重心就会不经意后移，这时候子宫对脊椎和骨盆的压力增大，腰疼就不可避免了。

　　除此之外，孕期松弛激素的分泌也会增加，引起骨盆关节松弛、关节稳定度下降，很容易出现关节错位，加剧了孕期和产后腰疼的可能。

　　2、体重

　　为了胎儿健康，很多孕妇抛下之前淑女的形象，开始胡吃海喝，体重很快就超标了。研究发现孕妇产前后的体脂率和产后腰疼有着直接的关系。

　　也就是说，孕妇体重增加越多，产后腰疼的概率就越高。

　　3、分娩

　　还有一部分腰疼和分娩有着直接的关系。分娩过程中胎儿娩出时会挤压腰骶部的骨骼、肌肉和神经，产后并不会及时恢复如初。此外，腹部扩张和腰椎异位也会引起腰疼和腿疼的问题。由此不难看出产后腰疼和坐月子关系不大，更不是什么月子病。

　　4、不良姿势

　　产后腰疼是月子病吗?如果说腰疼是月子病，上面3个原因可能还沾点边。大多数的妈妈腰疼是不良的姿势引起的，比如错误的喂奶姿势、错误的抱娃姿势、错误的弯腰姿势等，这些错误会让我们关节错位，肌肉劳损。

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