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产后该如何快速恢复身材呢?顺产的妈妈们在产后42天内不要节食，腹带不能过紧，合理饮食是最重要的;适当的运动可促进新陈代谢，避免体内热量蓄积。下面看看芊姿月子会所怎么说吧!一、产后如何快速恢复身材?产后什么时候可以减肥?剖腹产产后6周可酌情开......详细

产后月子如何恢复？如何减肥，四周里面要喜什么做什么，不要负重：现在宝宝是年轻母亲时候中的一切。这个时候，不要提举任何比自己的宝宝更重的东西。下面看看芊姿月子会所怎么说吧！产后天(6小时以后)躺着的姿势：产妇产后平卧6小时以后就可以枕......详细

产后的身体护理相当重要，缺气血的要及时进行滋补？产后吃什么食物补气血?产后吃什么补气血之“造血原料”：什么是造血原料呢?其实就是人体血液中的铁元素啦!所以，产后妇女首要补充的营养元素就是铁元素。那么，哪些食物中含有丰富的铁元素呢?首推动物的肝脏......详细

产后饮食要怎么做?一两天吃些清淡且易消化的食物，以后逐渐增加含有丰富蛋白质、碳水化合物以及适量脂肪的食物。饮食要多样化，要注意粗细、荤素搭配。菜肴以汤菜为主，每餐都要有一个汤(鸡汤、鱼汤、菜汤、稀饭等)。多补充水分和富含维生素A的食物，如鳝......详细

别以为轻音乐就是万能的?说到要推荐孕妇听的音乐，不少人肯定会毫不犹豫地告诉你选轻音乐吧。从班得瑞到理查德.克莱德曼，从环保音乐家马修连恩到神思者，从喜多郎、久石让到川井郁子……你可以列出很多名曲。但是，轻音乐并不是万能的，并不是任何时候、任何......详细

备孕期间做什么运动好?五种运动最适合备孕女性?孕前合理运动有利于帮助产后尽快恢复，还能减少和避免妊娠()、妊高症的发病几率，也有助于帮助产妇顺利分娩，减少自然生产时的痛苦。为您介绍最适合备孕女性的五种运动。下面看看芊姿月子会所怎么说吧!......详细

备孕需要做什么_怀孕需要做的事?受孕绝非易事，怀孕也许是你面临过的最头疼的问题之一。一旦这项事业受到某些挫折，或者进展不顺利，很容易会让人产生压力。要怀孕就要减压!下面看看芊姿月子会所怎么说吧!对于那些做好了一切准备只等宝宝来的夫妻，等......详细

备孕需要准备什么?首先，我是做好充分孕前准备怀上宝宝的。虽说这些都要顺其自然，但孕前调理好自身体质可以避免很多后顾之忧。下面看看芊姿月子会所怎么说吧!1.孕前大概三个月，夫妻双方每天一粒叶酸，买400微克的就好了(怀孕期间医生没有特别叮嘱，......详细

每个孩子睡着的时候有时会偷偷的笑，那个小模样，真是可爱。可是小宝宝到底为什么会偷笑呢?按照以前的说法，小宝宝在做梦，梦里有个婆婆......详细