月子会所_芊姿产后恢复中心,产后恢复加盟,月子会所加盟,芊姿国际产后恢复

月子中心告诉新妈妈减肥误区?有些新母亲瘦l身心切，刚坐完月子便开端了产后瘦l身方案，盲目节食瘦l身，这对身体非常欠好。由于刚生产完的新母亲，身体还未彻底康复到孕前的程度，加之还背负深重的抚育使命，需求补充养分。产后节食，不仅会致使新母亲身体康复......详细

孕期乳房胀痛如何缓解?有不少准妈妈在孕期会遭遇乳房胀痛的问题，乳房胀痛是早孕反应的一种。由于孕期雌激素孕激素的水平显著升高，导致每个孕妇都会有这样那样的早孕反应，有的人会恶心呕吐，有的人嗜睡，也有的尿频或怕冷等，有一部分孕妇是乳房胀痛，一碰......详细

孕期不能玩手机，用Wifi?不然孕妈全家人都不能用手机，邻居家的Wifi都要关掉了呢?错错错!!!但是，从你得知怀孕一直到第8周结束，都应该小心避免可能引起胎儿畸形的因素，比如苯、射线、重金属、药物等。坐飞机有辐射?什么都能跟辐射攀个亲戚也是醉......详细

孕妈还能当夜猫吗?有些准妈妈怀孕后还是改不了孕前熬夜的习惯，总是12点后才睡觉，甚至失眠睡不着，因为以前熬夜惯了，也没觉得不舒服，就看看书、上上网，什么时候困什么时候再睡觉。当然也有一些准妈妈们，是因为身体上的不适......详细

孕妈妈孕中期要补充什么营养呢?在孕期，营养的补充对孕妈妈和胎宝宝是很重要的，上海月子中心指出：孕期补充营养粉不同阶段的，孕早期、孕中期和孕晚期所补充的营养是不同的，很多孕妈妈到了孕中期就慌了，不知道该补充什么营养，那么下面我们来......详细

误区分娩后必须卧床休息?分娩后自认为急需卧床休息，因此产后一直不下床，为宝宝母奶也选择躺位。其实分娩后不论是自然分娩还是剖宫产，都需要早期下床活动，以防止下肢血液循环不畅，造成下肢静脉栓塞，甚至肺栓塞。长期不下床活动，下肢肌肉还可能产生废用......详细

月子食谱宜与忌?宜：月子食谱宜精、杂、稀、软、忌：杂是指食物品种多样化，荤素搭配很重要;。月子饮食忌冷、辣、咸、酸。产后应做到少食多餐，每天可进食5-6次。下面看看芊姿月子会所老师怎么说吧！宜：月子食谱宜精、杂、稀、软坐月子的饮食还是以温......详细

月子第4周食谱：以“养”为主?产后第4周，主要以“养”为主。经过前3周的排、调、补，现在到了产妇好好养身体的时候了。这个时候毒素与恶露基本已经排出。此时可以选择更多温补的食物。比如麻油鸡、大枣炖猪脚等。同时可以选择更多的新鲜蔬菜。蔬菜中的纤维素......详细

月子瘦身四大关键?只要月子“坐”得得法，短短一个月便能恢复到怀孕前的体重，不信吗?少盐、忌脂肪、趁热吃饭、细嚼慢咽、谢绝零食等等，如能遵守这些原则，以下是月子里的四个瘦身减重关键，与大家分享。1.完全不吃盐或调味品一般说来，怀孕全过程所增加的体......详细

月子期间乳房护理的注意事项?其实不管是不是坐月子，妈咪都应该注意清洁和护理自己的乳房，毕竟这是宝宝的粮袋嘛。产后如果觉得身体精力还可以，就开始运动吧，但是运动是要讲究方法的。(1)有乳头凹陷者，应特别注意乳头的清洁。(2)如果乳头发炎、乳腺发......详细