三餐三点，一日六餐

　　午餐基本中午12点左右送到房间

　　月子餐基本荤素搭配，少油少盐

　　通常午餐是这样搭配的

　　主食：杂粮饭等

　　菜：两荤两素鸡鸭鱼肉虾等

　　汤：排骨汤鱼汤等!

　　月子中心都是怎么吃的吧

　　产后饮食调理的重要性不用我说吧，芊姿国际每天三餐三点，都是营养师根据体质来制定的食谱，每天的热量都控制在2300大卡左右，好吃营养又减脂~

　　自己准备在家坐月子的姐妹也可以学起来哈~

　　非富裕家庭，在深圳坐了个价值十几万的月子，想和姐妹们分享关于坐月子的一切经历和经验，不限于如何选月子中心、如何谈最大优惠、如何顺利入住、生产陪护如何选、月嫂怎么选、和月嫂相处注意事项、哪些产康是智商税等等，持续更新~