在很多人的印象里，认为夏季是最暖和，也是可以肆意穿小裙子的季节，因为不管怎么穿都觉得热啊!

　　可是对于产后新妈妈们来说，夏天却并不是那么的友好。因为这个时节，空气湿度加大，虽然气温上升。但早晚温差大，容易让湿邪侵入人体。

　　产后风有什么症状?

　　产后风湿，是指女性在生产或流产后，由于身体虚弱，风寒邪湿入体。

　　一旦产后妈妈被风湿纠缠，就容易出现头痛、关节等部位肌肉酸痛、怕风、流泪等症状。具体体现为：

　　① 手脚关节出现不适，甚至伴有腰部酸痛

　　② 全身容易疲劳无力

　　③ 眼睛不适，怕风、易流泪

　　④ 头痛头晕

　　所以新手妈妈夏季可要警惕起来啦!

　　产后风湿具体怎么引起的

　　产后护理不当

　　产后未及时擦汗，又没有及时保暖。

　　分娩后一般会出很多汗，这时候一定要及时去汗，但同时也要注意保暖。

　　另外如果是产后很快要上班的妈妈们，建议在办公室放一套厚点的长袖衣裤，或者小毯子，以避免不时之需，就算夏天办公室开空调也不怕着凉。

　　经常处于的环境

　　一般当我们去到一个阴暗潮湿的地方，总会感觉到不舒服，更何况是刚刚生完宝宝的妈妈们，因此建议妈妈尽量避免阴暗潮湿的地方，以免加大患有产后风湿的可能性。

　　产后过度操劳

　　生完宝宝后，抵抗力会变得比较低，在这个时候，如果操劳过度，就会容易使风寒侵入体内，对身体造成一定的影响。

　　天气问题

　　夏季是一个经常下雨的一个季节。

　　妈妈们在出门之前应该做好防雨工作，带上雨具，避免被雨淋到。

　　如果不小心受风寒了，也不要太过于紧张，一定要喝一碗煮开的生姜汤或者泡个热水澡，让寒气尽快发散出来。

　　出汗

　　有些妈妈夏季穿的很厚，对风寒敏感，但又容易出汗，汗多怕风就加衣，衣多又容易出汗，陷入一种恶性循环。

　　平时易乏力、自汗、盗汗、心悸、失眠、感冒、头晕、耳鸣等。

　　产后子宫受伤

　　产后子宫受伤、出血过多，导致血脉空虚、元气大伤等，致使外邪乘虚而入，使肌肉和关节疼痛、酸困、沉重，怕风怕冷，导致产后风湿。

　　怎么改善、预防呢?

　　有5点

　　1、保暖

　　顺产的妈妈出汗比较多，剖腹产后身体虚弱，也容易出汗;

　　夏天气温虽然很高，但是正因为气温高，很多公共场所都开着空调。产后妈妈避免受风着凉，千万不要被风直吹。

　　建议产后妈妈，外出时尽量多带一件外套，就算进商场逛街遭遇到空调过大的情况，也能够完美的应对。

　　2、休息

　　分娩消耗了很多体力，产后尽量多休息。久坐喂奶、抱孩子、做家务，会加重症状。

　　3、情绪

　　一般来说，产后的妈妈们都会无形之中有一种焦虑的情绪，严重者会影响自己的睡眠状况，害怕宝宝不能够得到很好的护理。

　　这时妈妈们应该多想一些愉快的事情，放松身心，不要生气、着急、心平气和。不要给自己过多的压力。

　　4、保护关节

　　月子期间尽量少做体力活动;照顾孩子，要注意抱姿。

　　但是吃完饭后可以散一下步，既可以锻炼身体，也可以增强机体抵抗力。

　　能够起到温经通络、活血化瘀、散寒除湿的作用，还可以有效缓解产后的诸多不适症状。

　　5、饮食

　　也许妈妈们在之前会喜欢吃寒凉的东西，吃起来能够降低夏天带来的炎热感，但是生完孩子后应该多吃一些易于消化且又富含营养的食物。　产后风湿更容易在夏季找上门!新手妈妈要警惕起来哦!芊姿国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，芊姿国际的每一位工作人员都会热心为您解答.