实际上，在中国的传统里，顺产的妈妈坐月子的时间只需要30天。但如今有越来越多的妈妈采用剖腹产的方式生产，坐月子的天数也随之延长，变成了至少需要42天的时间。

　　所以30天的月子期限未必可靠，过来人建议产后的妈妈碰凉水的时间能晚就晚，要警惕产后的“月子病”。

　　产后过早碰凉水，可能会对产妇身体造成这3点危害

　　1. 影响产后的恢复

　　女性在生完孩子之后身体是比较虚弱的，再加上本身子宫就比较怕冷。所以如果产后过早碰凉水，那么很有可能会对妈妈们产后的身体恢复直接带来不良的影响。2. 影响健康

　　出月子多久可以碰凉水?30天可以吗?芊姿国际母婴会所的老师说，坐月子这个时期对于妈妈们来说至关重要。如果产后过早碰凉水，很有可能会为自己的身体健康埋下一颗不安全的种子。这对于妈妈们的身体保养来说是极其不利的。

　　3. 容易患上风湿病

　　有数据表明，很多年轻的妈妈因为产后过早碰凉水而患上了风湿病。所以妈妈们如果在产后过早碰凉水，很有可能会增大自己患上风湿病的风险。

　　女性在坐月子期间，都有哪些注意事项?

　　1. 不要吃生冷的食物

　　妈妈们在产后体质比较虚弱，除了不要触碰凉水以外，在饮食上也应该十分注意，切记千万不要吃生冷的食物。

　　产后的妈妈肠胃功能还未完全恢复，此时如果吃一些生冷的食物，很容易会增大肠胃的负担，造成腹泻等不良情况，同时还会影响身体废物的排出。

　　2. 用温水洗头刷牙

　　虽然妈妈们在坐月子期间最好不要触碰到凉水，但洗头刷牙这样的日常工作还是需要进行的。

　　此时妈妈们需要用温水洗头刷牙，在洗完头之后要尽快用干毛巾擦干，避免受寒。除此之外，洗澡也是可以适当进行的，但需要视情况而定。

　　出月子多久可以碰凉水?30天可以吗?芊姿国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，芊姿国际的每一位工作人员都会热心为您解答。