一、生完孩子后不必喝猪蹄汤、鸡汤等乱补

　　还在喝各类油脂高的浓汤吗?月子期间，其实不用过多喝各类补汤，而是注重产后饮食营养均衡，口味清淡即可。每餐少量，每天多餐使用，注意食谱表营养搭配即可。高油脂下奶汤不仅会让妈妈身体快速发胖，还大大提高了乳腺炎病发概率，这个方法得不偿失。

　　二、尽早开奶，减少堵奶现象出现

　　产后30分钟至40分开奶最佳，早些开奶，避免出现堵奶现象。并且每隔一段时间，有规律地给宝宝喂奶，减少妈妈堵奶的痛苦，并且还能刺激身体分泌更多的奶水。

　　三、做好个人私护，很重要

　　尤其剖宫产手术后，缝针、侧切伤口，产后所排的恶露等等一系列问题，已经让人焦头烂额，若再遇到真菌感染而阴道炎，让身体更加不堪重负，所以论私护对于女性的重要性!

　　内衣、内裤、袜子和衣服分开清洗。若混合洗，袜子和衣服上携带的细菌串到内衣内裤上，进而易导致伤口或YD真菌感染。

　　花钱也买不到的月子经验记得收藏哦!洗后衣物记得放在做充分紫外线消毒。若遇到南方阴雨连绵的天气，那就选择化学消毒：浸泡衣物消毒液，放入烘干机烘干。或家中添置一台洗护机，可真空杀菌消毒，减少内裤上白色念珠菌滋生。保持好心情很重要。好的心情有助于调理内分泌，同时女性还可以适当服用些女性益生菌条例私处，尤其产后妈妈身体雌性激素激素下降，极容易导致白带异常等等问题。

　　另外一下这几件事不要做：

　　1、不要一次性囤大量的卫生巾，用不完很容易潮湿;

　　2、不要频繁使用内置洗衣液破坏PH环境;

　　3、产后不要每天使用卫生巾或护垫，很容因不透气而闷出小痘痘;

　　4、不要用带有香味的卫生巾，容易导致肌肤敏感。

　　四、不论冬夏都可以吹空调

　　传统月子总说：捂月子，身体每个部位都要包裹好，避免冲风着凉。但实际上月子期间不论冬夏都可以吹空调，但是不要直吹。月子期间也可以开窗户通风换气，只要身体不直对窗口或风口就可以。

　　五、可以看书看手机

　　坐月子期间难免无聊，很多妈妈会忍不住刷剧，看手机。但很多婆婆或妈妈处于关心往往会阻止这个行为，其实月子期间，适当看手机是可以的，但前提是不过度用眼。

　　六、这些家务请交给亲人

　　月子期间给宝宝换尿布、抱宝宝、给宝宝洗澡、拖地、扫地等一些弯腰的动作，尽量都交给老公或婆婆做，避免产后出现腰痛症状。花钱也买不到的月子经验记得收藏哦! 芊姿国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，芊姿国际的每一位工作人员都会热心为您解答。