猪蹄汤比较下奶

　　相信很多人都知道猪蹄汤是下奶汤，猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，而且猪蹄中的脂肪含量较少。猪蹄不仅可以美容养颜，而且是很好的下奶食物。坐月子期间，家人经常给宝妈做猪蹄汤，用火慢炖，煮熟之后每次喝一碗，不仅有助于吸收汤中的营养，对下奶有帮助，而且还可以美容养颜。为了产后恢复，同时促进产妇的乳汁分泌，待煮熟之后，最好不要放盐或者少放盐。

　　红枣

　　产妇坐月子可以常吃这些食物! 芊姿国际母婴会所的老师说，红枣的功效在于可以对在月子期间的宝妈们起到补血和驱寒的作用。刚生产结束的宝妈们盆骨扩张,导致寒气侵入体内,对各位宝妈们身体的伤害极大，而食用红枣可以补充宝妈们体内所需要的血色素,增加血液含量,带动血液循环从而可以更好的将体内的寒气逼出，食用方面并无太大讲究,可以直接生吃或者将红枣放在汤中,连汤带枣一同食用。

　　小米粥

　　这可是非常好的产后食物，刚生完孩子的前三天不能吃别的食物，最好就是吃这种小米粥。

　　产妇坐月子可以常吃这些食物! 芊姿国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，芊姿国际的每一位工作人员都会热心为您解答。